Nehme 10 ml pro Tag mit dem Messbecher, was zwei Teelöffeln entspricht, vorzugsweise morgens vor dem Frühstück oder dem Mittagessen.
Dauer: 25 Tage bei 1000 mg/Tag.
Das liposomale Vitamin C kann pur oder in Wasser oder Fruchtsaft verdünnt konsumiert werden (heiße Getränke vermeiden).
Es wird empfohlen, die Flasche vor der Verwendung zu schütteln, sie nach dem Öffnen im Kühlschrank aufzubewahren und innerhalb von zwei Monaten zu konsumieren (nach dieser Zeit ist es nicht gefährlich, aber die Liposomen können an Qualität verlieren).
Vitamin C erhöht die Eisenaufnahme. Nicht über einen längeren Zeitraum konsumieren, wenn die Ferritinkonzentration über 80 ng/ml liegt.