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Forté Pharma Santarome Somnifor 4Actions 30comp
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Forte Pharma Santarome Somnifor 4Actions 30comp son unos comprimidos que contribuyen a la regulación del sueño.
Combinan la melatonina, con la pasiflora, la valeriana, el tilo y el aceite esencial de lavanda para facilitar la conciliación del sueño. Además, contribuye a ofrecer un estado de relajación y calma que mejora la calidad del sueño.
No crea dependencia y es un complemento alimenticio apto para veganos.
Tomar 1 comprimido 30 minutos antes de ir a dormir.
*Los complementos alimenticios no deben sustituir una dieta equilibrada.
Extracto seco de pasiflora (Passiflora incarnata L.), Agente de carga: goma arábiga, Extracto seco de amapola de California (Eschscholtzia californica Cham.), Extracto seco de valeriana (Valeriana officinalis L.), Extracto seco de tilo de hoja grande y pequeña (Tilia cordata Mill. y Tilia platyphyllos Scop.), Antiaglomerantes: Carbonato de magnesio, fosfato tricálcico, glicerato de yema de espino doble (Crataegus laevigata (Poir.) DC.), glicerato de yema de tilo de hoja ancha (Tilia platyphyllos Scop.), glicerato de yema de higuera (Ficus carica L.), aceite esencial de lavanda (Lavandula angustifolia Mill.), antiaglomerante: Estearato de magnesio, Melatonina.
La valeriana (Valeriana Officinalis L.) es una planta herbácea cuya raíz se ha utilizado tradicionalmente para usos medicinales. Está incluida en la Farmacopea Europea por sus propiedades relajantes en situaciones de nerviosismo o trastornos del sueño.
Su raíz contiene aceite esencial con compuestos terpénicos de interés. También aporta flavonoides y aminoácidos como la glutamina, la arginina y el GABA, los cuales contribuyen a esta acción sedante e inductora del sueño por aumento de la transmisión gabaérgica. Tiene acción espasmolítica sobre la musculatura lisa, es decir, ayuda a relajarla.
Bien sea como complemento alimenticio o infusionada, la valeriana sirve como alivio en episodios de tensión nerviosa leve, cefaleas tensionales, espasmos nerviosos e insomnio por estrés mental. No es un medicamento y tampoco crea dependencia. Suele asociarse con otros extractos de plantas relajantes como el lúpulo, la melisa y la pasiflora.
En caso de buscar un efecto inductor del sueño, es recomendable tomar el complemento de valeriana una hora o dos antes de ir a dormir. Precisamente por su efecto sedante, debe evitarse su utilización justo antes de conducir o manejar maquinaria pesada. Si se toma la noche anterior, se minimiza notablemente la acción sedante residual al día siguiente.
Asimismo, el aceite esencial de valeriana puede aplicarse diluido sobre la piel para la realización de masajes, gracias a su efecto relajante y antiespasmódico. Por el contrario, no debe ingerirse o inhalarse y tampoco es apto su uso para niños menores de 12 años, personas embarazadas, ni durante la lactancia. Hay que utilizar cada producto siguiendo siempre las instrucciones del etiquetado.
Recuerda que los complementos alimenticios no son sustitutivos de una dieta equilibrada. Ante cualquier duda sobre el uso y la dosificación de un producto con extracto de valeriana, consulta siempre con un/a profesional sanitario/a.
Mar Santamaria
Farmacéutica PromoFarma
Mar Santamaria
Farmacéutica PromoFarma
Farmacéutica especialista en Comunicación científica y médica. Apasionada de la dermo, la nutrición y la fitoterapia.
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