¿Por qué hay que tomar más vitaminas en primavera?

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Falta de vitalidad, cansancio, insomnio… ¿Te suena? Son algunos de los típicos síntomas que sufrimos la mayoría de las personas cuando llega la primavera, pero podemos plantarles cara si seguimos los siguientes consejos. ¡Que nada te pare en primavera!

¿Por qué estamos más cansados en primavera?

Con la llegada de la primavera estamos más horas expuestos a la luz del sol, a una subida de temperaturas, a la aparición de las alergias y a los cambios de hora e incluso de hábitos, siendo las causas que provocan esta falta de vitalidad en nuestro cuerpo.

Para mejorar entonces nuestro estado de ánimo, te recomendamos que pongas en práctica los siguientes consejos.

Un plus de vitaminas es lo que necesitamos

Para fortalecer nuestro sistema inmune y decir adiós a los síntomas de la astenia primaveral, es de vital importancia añadir a nuestra dieta alimentos con un alto contenido de vitaminas, como serían (por ejemplo) las fresas, los plátanos, los tomates, los aguacates, el pescado azul y el chocolate negro.

Peeero, muchas veces seguir una dieta sana y equilibrada no es suficiente. Es muy recomendable (sobre todo en esta época) acompañarla de suplementos polivitamínicos.

¿Los mejores? Te recomendamos los comprimidos de Supradyn® Activo. Estos comprimidos son una nueva generación con micronutrientes, principalmente vitaminas y minerales que nos ayudan a activar y mantener nuestra energía y vitalidad toooodo el día. ¿Cómo se toman? ¡Con la toma de un comprimido al día junto con el desayuno es más que suficiente! ¡Los necesito!

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Además de estos consejos también es recomendable realizar ejercicio, por lo menos tres veces a la semana para tener mucha más energía. Y por supuesto, no puede faltar un buen descanso, tenemos que dormir 8 horas diarias para gozar de una vida saludable y estar a tope de vitalidad.

¡Hasta aquí nuestros consejos para superar los síntomas primaverales! ¿Y tú? ¿Cómo te preparas para la primavera?

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