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Eco Basics Linaza Semilla Marrón Bio 250g
Las semillas de linaza marrón tienen un sabor más suave que las de lino dorado y son una excelente fuente de ácidos grasos poliinsaturados esenciales Omega 3. Ayudan a prevenir el estreñimiento, gracias a su alto contenido en fibra, favorecen el correcto funcionamiento del sistema digestivo y protegen a las mucosas del aparato urinario.
Añadir a ensaladas, cereales del desayuno, sopas o a la masa del pan sin superar los 15g.
Linaza marrón de cultivo ecológico.
Para prevenir el estreñimiento es importante mantener una buena ingesta de agua y llevar una alimentación equilibrada, rica en hortalizas y frutas, así como en cereales integrales para fomentar la regularidad intestinal. Estos alimentos aportan fibra soluble e insoluble, y ambas son necesarias para el aparato digestivo.
También es aconsejable mantenerse activo/a y realizar actividad física de manera regular. Como soporte adicional, se puede recurrir al uso de un complemento alimenticio rico en fibra o a base de extractos vegetales que apoyen la función intestinal. Por otro lado, el uso de medicamentos con indicación laxante (por vía oral o mediante enemas/supositorios) puede aliviar el estreñimiento ocasional y procurar un rápido alivio. Estos medicamentos están contraindicados en determinadas situaciones, por lo que se recomienda consultar antes con un profesional de la salud.
Si se trata de un problema recurrente, consulta con un/a profesional de la salud para un correcto diagnóstico y el seguimiento de un tratamiento adecuado a tus necesidades.
Mar Santamaria
Farmacéutica PromoFarma
Mar Santamaria
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Farmacéutica especialista en Comunicación científica y médica. Apasionada de la dermo, la nutrición y la fitoterapia.
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