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Enviado por DocMorris
Las semillas de alpiste destacan por su alto contenido en ácidos grasos omega 3 y omega 9 que ayudan a mantener una correcta salud ósea y articular. Además es una fuente rica en vitaminas del grupo B y minerales como calcio, magnesio y zinc, que poseen propiedades antiinflamatorias.
Masticar bien y después beber agua o leche. También puede triturarse y mezclarse con leche, yogur, caldos o sopas.
Semillas de alpiste.
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