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Santarome Melatonina Bio 1900 15caps

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Solución natural de melatonina para regular el descanso

Descripción

Complemento alimenticio para inducir y favorecer el sueño. Elaborado a base de melatonina, contribuye a la conciliación del sueño. Actúa en 30 minutos. La melatonina es una hormona que produce el organismo esencialmente por la noche y ayuda a conciliar el sueño. Ayuda a regular el ciclo del sueño de los viajeros y las personas con problemas de sueño. Contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso. Hecho en Francia.

Composición

Agente de carga: goma de acacia orgánica, extracto seco de Piloselle orgánico (Hieracium pilosella L.), extracto seco de té verde orgánico (Camellia sinensis (L.) Kuntze), harina de arroz orgánica, extracto seco de ceniza orgánica (Fraxinus) excelsior L. ), Almidón de arroz orgánico, Antiaglomerante: carbonato de magnesio, Extracto seco de Nueces de cola orgánica (Cola nitida (Vent.) Schott y Endl.), Extracto seco de reina de los prados orgánica (Filipendula ulmaria (L.) Maxim.), Seco extracto de tabashir de bambú orgánico (Bambusa bambos (L.) Voss.), Extracto seco de ortiga orgánica (Urtica dioica L.), macerado de glicerina de yema de hoja de grosella negra orgánica (Ribes nigrum L.), macerado de glicerina de yema de fresno orgánico (Fraxinus excelsior L.), macerado de glicerina de yema de abedul verrugosa orgánica (Betula pendula Roth).

Consejo Farmacéutico

Quizás alguna vez hayas escuchado la conjunción “ritmo circadiano”, sin saber exactamente a qué se refiere. Pues en su definición se incluye cualquier tipo de cambio físico, mental o conductual que se produzca debido a la transición luz-oscuridad. Un ejemplo de esto es el hecho de mantenerse despierto por el día y dormir por la noche. Pero, ¿qué relación guarda la melatonina con este proceso? Esta hormona producida por la glándula pineal se encarga de indicar al organismo cuándo es hora de ir a dormir y cuándo toca levantarse. Un desajuste en la producción de la misma (cambios de turno de trabajo, jet lag o insomnio leve) puede producir alteraciones en el ciclo de sueño-vigilia. La suplementación con melatonina contribuye a tratar estos trastornos del sueño y ayudar a proporcionar cierto alivio del insomnio leve. Además de ayudar a regular nuestro reloj biológico, esta hormona también actúa como antioxidante que contribuye a combatir los radicales libres y a reforzar el sistema inmunitario, avivando nuestras defensas naturales. Pero no solo es importante mantener los niveles de melatonina para regular nuestro ritmo circadiano, sino que será imprescindible introducir medidas de higiene del sueño en nuestra rutina. Por ejemplo, evitar cenar tarde, establecer horarios regulares, prescindir de la cafeína al menos 6 horas antes de ir a dormir o evitar utilizar dispositivos electrónicos por la noche. Si el problema del insomnio leve persiste, aparecen otros síntomas o se toma algún tipo de medicación, es recomendable consultar con un/a profesional sanitario/a.

Nuestra experta
Nuestra experta

Mar Santamaria

Farmacéutica PromoFarma

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