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Apotra un efecto como regulador intestinal
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Sol Natural Psyllium Bio 200g
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Plantago es originario de Asia, es la cáscara molida de la semilla de Plantago Ovata. Es una fibra soluble con una alta capacidad de absorción. Es usado en la medicina ayurvédica desde hace muchos años, gracias a sus propiedades como regulador intestinal, tanto para el estreñimiento como la diarrea.
Tomar por las mañanas en ayunas, disuelto en medio vaso de agua, zumo bebida vegetal, café, etc y seguidamente tomar un vaso de agua completo.
Psyllium* En Polvo 100% ( Psyllium Hust, Fibra Soluble Derivada De Las Semillas De Plantago Ovata ) 86% Fibra. (*) Procedente De Agricultura Ecológica.
Para prevenir el estreñimiento es importante mantener una buena ingesta de agua y llevar una alimentación equilibrada, rica en hortalizas y frutas, así como en cereales integrales para fomentar la regularidad intestinal. Estos alimentos aportan fibra soluble e insoluble, y ambas son necesarias para el aparato digestivo.
También es aconsejable mantenerse activo/a y realizar actividad física de manera regular. Como soporte adicional, se puede recurrir al uso de un complemento alimenticio rico en fibra o a base de extractos vegetales que apoyen la función intestinal. Por otro lado, el uso de medicamentos con indicación laxante (por vía oral o mediante enemas/supositorios) puede aliviar el estreñimiento ocasional y procurar un rápido alivio. Estos medicamentos están contraindicados en determinadas situaciones, por lo que se recomienda consultar antes con un profesional de la salud.
Si se trata de un problema recurrente, consulta con un/a profesional de la salud para un correcto diagnóstico y el seguimiento de un tratamiento adecuado a tus necesidades.
Mar Santamaria
Farmacéutica PromoFarma
Mar Santamaria
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Farmacéutica especialista en Comunicación científica y médica. Apasionada de la dermo, la nutrición y la fitoterapia.
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