Hijas del Sol Copo Avena Eco 500g

Si tratta di fiocchi d'avena che sono stati appiattiti in grandi rulli industriali e leggermente tostati. Sono la forma commerciale più comune in cui viene commercializzata l'avena, di solito vengono consumati insieme a latte, yogurt o come ingrediente per porridge, biscotti, zuppe, insalate.

Prendere una porzione giornaliera di 35 g (3 cucchiai). Consumali direttamente dolcificati, con miele o mescolati con succo, latte, yogurt, ecc. Possono anche essere assunti dopo essere stati cotti per 10-15 minuti.