Si stima che perdiamo naturalmente tra i 50 e i 100 capelli ogni giorno. Per rilevare se la perdita di capelli è superiore al solito, possiamo notare una perdita di densità o la comparsa di aree più chiare nei capelli. Spesso si osserva anche che sotto la doccia o sul cuscino i capelli si depositano in maggiore quantità (questi ultimi segni sono più visibili quando la perdita di capelli è di tipo reazionale o dovuta a un cambio di stagione). D'altra parte, se abbiamo una predisposizione individuale a una grave perdita di capelli, come la perdita di capelli androgenetica (più comune negli uomini), dovremmo vedere uno specialista.
La perdita di capelli moderata o reazionale è solitamente dovuta a fattori ambientali, come i cambiamenti del tempo o l'azione di un'intensa radiazione solare, e/o a fattori individuali, come lo stress prolungato, il post-partum, le carenze nutrizionali di alcune vitamine o ferro, gli effetti collaterali di alcuni farmaci o dopo una convalescenza. La prima cosa che dobbiamo garantire è un corretto apporto di tutti i nutrienti necessari per la crescita dei capelli attraverso una dieta equilibrata e, se è necessario un rinforzo, assumendo un integratore alimentare specifico.
In secondo luogo, i prodotti cosmetici applicati topicamente sul cuoio capelluto (lozioni e fiale) possono promuovere la microcircolazione e la disponibilità di nutrienti nei follicoli piliferi o nei punti di nascita dei capelli. Se abbiamo dubbi su quale tipo di prodotto sia il più adatto in ogni caso, è consigliabile consultare un professionista.
Infine, le corrette abitudini di cura dei capelli sono misure che aiutano a non aggravare qualsiasi tipo di perdita di capelli. Queste abitudini includono: l'uso di uno shampoo delicato o etichettato come "anticaduta"; evitare di trattare i capelli in modo aggressivo con una spazzola forte, strofinando vigorosamente il cuoio capelluto con l'asciugamano durante l'asciugatura o indossando acconciature molto strette; così come evitare di sottoporre i capelli a trattamenti termici intensi e frequenti (come stirare o asciugare ad alte temperature).
Se il problema persiste, è essenziale consultare un professionista della salute.
