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Se volete perdere peso, la prima cosa che dovete fare è cambiare le vostre abitudini per renderle sane, come l'esercizio fisico regolare e il mantenimento di una dieta sana ed equilibrata. Questo passo è essenziale per un corpo sano e una buona figura di sentirsi bene con noi stessi sia dentro che fuori.
Può darsi che solo praticando l'esercizio fisico e mangiando una dieta varia e sana non riusciremo a raggiungere gli obiettivi che ci siamo prefissati e in questo senso potranno entrare in gioco prodotti e integratori che, se assunti correttamente, favoriranno il raggiungimento di quegli obiettivi che vorremmo raggiungere, come nel caso degli inibitori dell'assorbimento dello zucchero. Occorre tener presente che questi tipi di prodotti sono sempre complementari e non sostitutivi di un'alimentazione adeguata e dell'esercizio fisico, in quanto non avranno l'effetto desiderato da soli. Se si desidera utilizzare questo tipo di prodotto, è importante consultare in anticipo un operatore sanitario, in modo da poter monitorare e mantenere il controllo della situazione.
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