Complement L-Triptofano 400mg 60caps

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Complemento alimenticio a base de triptófano

Descripción

El triptófano es un aminoácido esencial que no es muy abundante en los alimentos ni se encuentra normalmente en las preparaciones de proteínas dietéticas. Es por eso que los suplementos de triptófano pueden ser de gran ayuda terapéutica.La acción más importante del triptófano es como precursor de la serotonina y la melatonina, así como liberador de prolactina. De esta forma contribuye a regular el sueño, la actividad sexual, el apetito, las funciones neuroendocrinas, la temperatura corporal, el dolor, la actividad motora y las funciones cognitivas.

Modo de empleo

Se recomienda tomar 1 o 2 cápsulas al día.

Se debe tener especial cuidado y no debe combinarse con medicamentos antidepresivos, en cuyo caso debe consultar al médico. Un complemento alimenticio no debe utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable. No exceder la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance y de la vista de los niños. No usar en mujeres embarazadas o en período de lactancia o en niños sin consejo médico. No debe usarse en caso de alergia o hipersensibilidad a alguno de los ingredientes del producto.

Composición

Por cápsula: L-triptófano (400 mg).

Consejo Farmacéutico

Quizás alguna vez hayas escuchado la conjunción “ritmo circadiano”, sin saber exactamente a qué se refiere. Pues en su definición se incluye cualquier tipo de cambio físico, mental o conductual que se produzca debido a la transición luz-oscuridad. Un ejemplo de esto es el hecho de mantenerse despierto por el día y dormir por la noche. Pero, ¿qué relación guarda la melatonina con este proceso? Esta hormona producida por la glándula pineal se encarga de indicar al organismo cuándo es hora de ir a dormir y cuándo toca levantarse. Un desajuste en la producción de la misma (cambios de turno de trabajo, jet lag o insomnio leve) puede producir alteraciones en el ciclo de sueño-vigilia. La suplementación con melatonina contribuye a tratar estos trastornos del sueño y ayudar a proporcionar cierto alivio del insomnio leve. Además de ayudar a regular nuestro reloj biológico, esta hormona también actúa como antioxidante que contribuye a combatir los radicales libres y a reforzar el sistema inmunitario, avivando nuestras defensas naturales. Pero no solo es importante mantener los niveles de melatonina para regular nuestro ritmo circadiano, sino que será imprescindible introducir medidas de higiene del sueño en nuestra rutina. Por ejemplo, evitar cenar tarde, establecer horarios regulares, prescindir de la cafeína al menos 6 horas antes de ir a dormir o evitar utilizar dispositivos electrónicos por la noche. Si el problema del insomnio leve persiste, aparecen otros síntomas o se toma algún tipo de medicación, es recomendable consultar con un/a profesional sanitario/a.

Nuestra experta
Nuestra experta

Mar Santamaria

Farmacéutica PromoFarma

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