¿Está en la siguiente lista tu zona de entrega?
Pero no te preocupes, tienes otros productos de parafarmacia disponibles en tu zona.
Enviado desde Francia
Ver detalles
Enviado por DocMorris
Facilita fragancia de familia amaderada sobre la piel
Entrega garantizada
Envío en 24-72h
Enviado desde Francia
Ver detalles
Enviado por DocMorris
Phytalessence Endorphyt Renfor 40comp
Enviado desde Francia
Enviado por DocMorris
Enviado desde Francia
Enviado por DocMorris
Complemento alimenticio basado en la melatonina y bálsamo de limón que promueve el sueño. Por un lado, la melatonina es una hormona producida naturalmente en el cuerpo por la glándula pineal. Es un elemento esencial en el proceso de dormirse. Ayuda a reducir el tiempo de sueño tomándolo antes de acostarse.El bálsamo de limón contribuye al sueño normal, a la relajación óptima y promueve el bienestar físico y mental.
Tomar 1 por día con un vaso de agua.
No exceder la dosis diaria recomendada
Quizás alguna vez hayas escuchado la conjunción “ritmo circadiano”, sin saber exactamente a qué se refiere. Pues en su definición se incluye cualquier tipo de cambio físico, mental o conductual que se produzca debido a la transición luz-oscuridad. Un ejemplo de esto es el hecho de mantenerse despierto por el día y dormir por la noche. Pero, ¿qué relación guarda la melatonina con este proceso? Esta hormona producida por la glándula pineal se encarga de indicar al organismo cuándo es hora de ir a dormir y cuándo toca levantarse. Un desajuste en la producción de la misma (cambios de turno de trabajo, jet lag o insomnio leve) puede producir alteraciones en el ciclo de sueño-vigilia. La suplementación con melatonina contribuye a tratar estos trastornos del sueño y ayudar a proporcionar cierto alivio del insomnio leve. Además de ayudar a regular nuestro reloj biológico, esta hormona también actúa como antioxidante que contribuye a combatir los radicales libres y a reforzar el sistema inmunitario, avivando nuestras defensas naturales. Pero no solo es importante mantener los niveles de melatonina para regular nuestro ritmo circadiano, sino que será imprescindible introducir medidas de higiene del sueño en nuestra rutina. Por ejemplo, evitar cenar tarde, establecer horarios regulares, prescindir de la cafeína al menos 6 horas antes de ir a dormir o evitar utilizar dispositivos electrónicos por la noche. Si el problema del insomnio leve persiste, aparecen otros síntomas o se toma algún tipo de medicación, es recomendable consultar con un/a profesional sanitario/a.
Mar Santamaria
Farmacéutica PromoFarma
Mar Santamaria
Farmacéutica PromoFarma
Farmacéutica especialista en Comunicación científica y médica. Apasionada de la dermo, la nutrición y la fitoterapia.
Sígueme en Instagram (@Mar_Santamaria_Farmacéutica) para no perderte nada.
Solares
Promociones
