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El Triptófano es un aminoácido a partir del cual formamos la serotonina
Enviado por DocMorris
Relafit Triptófano Magnesio y Vitaminas aporta vitamina B6, que ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga. Además, el Magnesio y la Vitamina B3 contribuyen a la función psicológica normal, y la Vitamina B5 contribuye al rendimiento intelectual.
Contribuye a relajar y tranquilizar.
Contraindicado en caso de tratamiento con antidepresivos.
Se recomienda tomar 1 cápsula al día con un vaso de agua.
No sobrepasar la dosis diaria recomendada.
No sustituye una alimentación variada, equilibrada y un modo de vida sano.
Mantener en lugar fresco, seco y fuera del alcance de los niños.
El magnesio es un mineral necesario para los distintos procesos de nuestro organismo, ya que ayuda a mantener el normal funcionamiento de los músculos y el sistema nervioso. Es un nutriente imprescindible para la producción de serotonina (neurotransmisor) y además contribuye a la salud ósea. Entre las fuentes alimentarias de magnesio destacan: los frutos secos, las legumbres, las semillas (de girasol, calabaza, lino...) y el cacao.
En forma de suplemento, el magnesio colabora en la reducción de la fatiga y el cansancio, ya que tiene un papel importante en la obtención de energía en las células del organismo. Existen distintas sales de magnesio, por este motivo, los complementos alimenticios pueden tener propiedades algo distintas en función de la sal que contengan. Un consumo excesivo, o en personas más sensibles, pueden tener efecto laxante. Por eso es aconsejable pedir asesoramiento experto si se recurre a la suplementación. Recuerda que los complementos alimenticios no sustituyen una dieta variada y equilibrada.
Mar Santamaria
Farmacéutica PromoFarma
Mar Santamaria
Farmacéutica PromoFarma
Farmacéutica especialista en Comunicación científica y médica. Apasionada de la dermo, la nutrición y la fitoterapia.
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