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Contribuye a reducir el cansancio y la fatiga
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Tongil Estado Puro Metil B12 Ácido Fólico 60caps
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Tongil Estado Puro Metil B12 Ácido Fólico 60caps es un complemento alimenticio con vitamina B12 y ácido fólico que juntos contienen propiedades que favorecen la formación de glóbulos rojos y células sanguíneas.
Beneficia el funcionamiento adecuado del sistema nervioso, sistema inmune y de la función psicológica. Contribuye a reducir el cansancio y la fatiga.
Tomar 1 cápsula al día.
*Los complementos alimenticios deben tomarse dentro de una dieta variada y equilibrada y como parte de un estilo de vida activo.
Dosis diaria (1 cápsula)
Complejo activo estandarizado de vitaminas del grupo B procedente de brotes de Quinoa (Chenopodium quinoa), que aporta vitaminas B1,B2,B3,B5, B6, biotina, ácido fólico y vitamina B12. 100 mg
Polvo de Spirulina platensis 100 mg
Vitamina B12 (metilcobalamina) 500 µg (20000% VRN*)
Ácido fólico (5-metiltetrahidrofolato) 400 µg (200% VRN*)
*VRN: Valores de Referencia de Nutrientes
Cápsula vegetal, maltodextrina y antiaglomerante (dióxido de silicio).
El ácido fólico o vitamina B9 es indispensable para la replicación y el buen funcionamiento de las células. Ejerce como cofactor en la fabricación de las moléculas de ADN. Por tanto, es un micronutriente especialmente importante antes y durante el embarazo, ya que ayuda a la buena formación del cerebro y la columna vertebral del bebé.
En los alimentos, podemos encontrar fuentes de folatos en todas las verduras de hoja verde y las legumbres, como por ejemplo: lechuga, acelgas, coles, rúcula, guisantes, frijoles y nueces, etc. Hay que tener en cuenta que estos folatos se degradan durante las cocciones largas.
Por otro lado, los complementos alimenticios aportan ácido fólico, o su forma activa: el L-metilfolato. Esta es la forma de la vitamina que tiene actividad biológica en el organismo. Algunas personas tienen características genéticas que hacen que tengan una menor capacidad de transformación de la vitamina (ácido fólico) a su forma activa en el cuerpo (L-metilfolato).
Antes de la suplementación, es aconsejable recibir un buen asesoramiento en caso de tener déficit de esta vitamina o de cara a la planificación de un embarazo, ya que el consejo puede variar en relación a la dosis y la forma de la vitamina.
Mar Santamaria
Farmacéutica PromoFarma
Mar Santamaria
Farmacéutica PromoFarma
Farmacéutica especialista en Comunicación científica y médica. Apasionada de la dermo, la nutrición y la fitoterapia.
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