La melatonina aiuta ad addormentarsi più rapidamente (prendendo 1 mg di melatonina al momento di coricarsi). Aiuta anche a ridurre gli effetti del jet lag prendendo almeno 0,5 mg di melatonina poco prima di coricarsi il primo giorno di viaggio e per alcuni giorni dopo l'arrivo a destinazione. Il prodotto contiene anche escolzia, che migliora naturalmente la qualità del sonno. Gli integratori alimentari sono prodotti alimentari destinati ad integrare la dieta normale, costituiti da fonti concentrate di nutrienti o altre sostanze che hanno un effetto nutrizionale o fisiologico, in forma singola o combinata, e sono commercializzati in modo tale da consentire un dosaggio specifico di ogni prodotto e da essere assunti in piccole quantità unitarie.