Farina di avena integrale, ideale per sostituire la farina di grano nella preparazione di diverse ricette di pane, frittate, pancake o pastelle. È una grande fonte di energia, ideale per le attività fisiche ad alta intensità.
L'avena è un cereale ricco di amido, un carboidrato complesso che è una grande fonte di energia per il corpo. È anche uno dei cereali più ricchi di proteine, vitamina B1 o tiamina (necessaria per il buon funzionamento del sistema nervoso).
Fornisce anche fosforo, potassio, magnesio, calcio e ferro.