Prendere da 2 a 3 capsule al giorno, per un trattamento minimo di 3 mesi o come trattamento continuo per una maggiore efficacia.
Per precauzione, non si raccomanda l'uso di Ashwagandha nei seguenti casi: gravidanza o allattamento, consumo simultaneo di ormoni tiroidei, farmaci per abbassare la pressione sanguigna o per ridurre la glicemia.
Non superare la dose giornaliera raccomandata. Gli integratori alimentari non devono, in nessun caso, sostituire una alimentazione sana, varia ed equilibrata, né uno stile di vita sano.