integratori per l'allattamento

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In alcuni casi, le donne che allattano possono avere bisogno di prendere vitamine o integratori alimentari per prevenire carenze nutrizionali, come la mancanza di ferro, iodio, acido folico o calcio. Questi nutrienti sono essenziali per la salute della madre e per il corretto sviluppo del bambino, per cui in alcuni casi è necessario assumere integratori vitaminici, oltre ad una dieta varia ed equilibrata, ricca di frutta, verdura, legumi, carne e pesce.

Non tutte le madri hanno bisogno di prendere vitamine durante l'allattamento al seno, come in alcuni casi prendere vitamine o integratori alimentari in questo periodo può essere controproducente e dannoso sia per le madri ei loro bambini. Normalmente, le donne che hanno bisogno di prendere vitamine durante l'allattamento sono principalmente le donne che sono carenti di minerali essenziali, le madri con anemia, intolleranti al cibo o vegetariane. In ogni caso, dobbiamo andare da uno specialista prima di iniziare a prendere vitamine o complessi vitaminici, in quanto possono seriamente compromettere la salute delle madri e dei loro figli.

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