Weider Creatine 200 Mesh Blueraspberry 300g è un integratore popolare tra gli atleti. La creatina è conosciuta per la sua capacità di incrementare le riserve di fosfocreatina nei muscoli, il che a sua volta eleva i livelli di ATP. Questa molecola è essenziale per fornire energia durante sforzi brevi e ad alta intensità. Così, la supplementazione con creatina contribuisce a:
- Migliorare le prestazioni muscolari.
- Facilitare il recupero tra le serie.
- Consentire allenamenti più intensi ed efficaci.
Weider ha sviluppato una creatina micronizzata, con una maglia di 200, il che significa che:
- Si dissolve facilmente in acqua.
- Viene assorbita in modo più efficiente nell'organismo grazie alla dimensione ridotta delle sue particelle.
Inoltre, è stato aggiunto un delizioso sapore blueraspberry, che rende il suo consumo piacevole.
Per migliorare ulteriormente la formula, è incluso AstraGin®, un composto vegetale brevettato che:
- Favorisce l'assorbimento di nutrienti essenziali.
- Promuove un ambiente intestinale sano.
Questo componente è stato supportato da vari studi, dimostrando che può aumentare l'assorbimento di aminoacidi, inclusa la creatina, del 33%.
La raccomandazione è di mescolare 4,6 g di polvere, equivalenti a 1 e 1/2 misurini, con 150 ml di acqua. Si suggerisce di assumere una porzione al giorno per sei settimane, seguita da una pausa di 2 a 4 settimane. Si consiglia di consultare un professionista prima di iniziare qualsiasi supplementazione.
