Biotech USA 100% Creatina Monohidrato 300g

Biotech USA 100% Creatina Monohidrato 300g es un complemento alimenticio en polvo soluble desarrollado para deportistas.

Está elaborado a base de creatina monohidrato micronizada, que facilita la hidratación del tejido muscular, aportando un mayor volumen y potencia de los músculos. Ayuda a mejorar el rendimiento deportivo y favorece una rápida recuperación.

No contiene gluten ni lactosa, y no tiene sabor.

Indicado para adultos.

• Mezclar 1 cucharada medidora rasa (3,4 g) con 300ml de algún líquido al gusto.

• Tomar 1 dosis diaeria.

• Los complementos alimenticios deben tomarse dentro de una dieta variada y equilibrada y como parte de un estilo de vida activo.

Monohidrato de creatina micronizado (200 mesh).

7,50€ / 100 g

La creatina es un ácido orgánico nitrogenado formado a partir de los aminoácidos glicina, arginina y metionina. Se encuentra en el organismo de forma natural, como parte de la musculatura y el cerebro. También la incorporamos a través de la dieta (marisco, carne roja) y se puede encontrar en forma de complemento alimenticio.

Como complemento alimenticio, la suplementación diaria con 3 gramos de creatina y en personas mayores de 55 años puede mejorar la resistencia al entrenamiento de la fuerza muscular, si va acompañado de la realización de ejercicio de alta intensidad y/o fuerza un mínimo de 3 veces a la semana y de manera regular. Siguiendo estas pautas, puede ayudar en el rendimiento deportivo. Para asimilarla correctamente, se recomienda tomar la creatina alrededor de 30 minutos o 1 hora antes del entrenamiento.

El organismo tiene la capacidad de sintetizar alrededor de 1 gramo diario de creatina, a partir de una ingesta normal de proteínas (fuente de aminoácidos). Pero, si queremos recurrir a la toma de un complemento alimenticio a base de este compuesto proteico, lo más aconsejable es recibir asesoramiento personalizado. Como precaución, las personas que necesiten reducir su ingesta de proteínas, con problemas renales o hepáticos, deberán consultar antes con un/a profesional sanitario/a.