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DietMed Multivitaminas y Minerales 30 Perlas
Complemento alimenticio en forma de perlas con una fórmula a base de vitaminas y minerales esenciales. Las vitaminas del complejo B son necesarias para obtener energía a partir de los alimentos. Las vitaminas A, C y E actúan como antioxidantes y contribuyen a la formación y el crecimiento de nuevos tejidos. Por su parte, la vitamina D favorece la absorción del calcio en los huesos.
Por 2 perlas:
Vitamina A 1680 µg RE (210 % VRN*); Vitamina B1 2,2 mg (200% VRN*); Vitamina B2 2,8 mg (200% VRN*); Vitamina B6 2,8 mg (200% VRN*); Vitamina B12 5 µg (200% VRN*); Ácido Fólico 400 µg (200% VRN*); Ácido Pantoténico 13,2 mg (220% VRN*); Biotina 100 µg (200% VRN*); Niacina 32 mg NE (200% VRN*); Vitamina C 160 mg (200% VRN*); Vitamina D 10 µg (200% VRN*); Vitamina E 24 mg α-TE (200% VRN*); Calcio 73,24 mg (9,2% VRN*); Cobre 2000 µg (200% VRN*); Hierro 28 mg (200% VRN*); Iodo 388,4 µg (259% VRN*); Inositol 100 mg; Magnesio 199,2 mg (53,2% VRN*); Manganeso 4,4 mg (220% VRN*); Molibdeno 100 µg (200% VRN*); Potasio 56,84 mg (2,84% VRN*); Selenio 110 µg (200% VRN*); Zinc 20 mg (200 % VRN*). * Valor de Referencia de Nutrientes.
La vitamina B6, también conocida como piridoxina, es una vitamina hidrosoluble necesaria para la formación de neurotransmisores (mensajeros del sistema nervioso) y hormonas suprarenales. También interviene en el correcto funcionamiento del sistema inmune.
Junto al resto de vitaminas del grupo B, contribuye al metabolismo energético normal. Su presencia en la dieta es necesaria para el desarrollo cerebral normal durante el embarazo y la infancia. Está implicada, por tanto, en el buen funcionamiento del sistema nervioso. También participa en la formación de proteínas y glucógeno en el organismo, así como de los glóbulos rojos, indispensables para el transporte de oxígeno a las células y tejidos. Reduce el cansancio y la fatiga.
Al igual que el resto de vitaminas del grupo B, es hidrosoluble, lo que significa que nuestro organismo no la puede almacenar en grandes cantidades. ¿Cómo la podemos obtener? La respuesta se encuentra en la dieta, que debe ser variada y equilibrada. Alimentos como el pescado (atún y salmón), carne y huevo, frutos secos (nueces), legumbres (garbanzos), cereales no refinados y frutas como el plátano aportan cantidades relevantes de vitamina B6 a la dieta. En caso de necesitar un mayor aporte de esta vitamina, la encontraremos en complementos alimenticios junto a otras vitaminas del grupo B u otros ingredientes. En esta situación, es aconsejable recibir asesoramiento por parte de un/a profesional sanitario/a.
Mar Santamaria
Farmacéutica PromoFarma
Mar Santamaria
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Farmacéutica especialista en Comunicación científica y médica. Apasionada de la dermo, la nutrición y la fitoterapia.
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