Esi Melatonin Pura 1 mg 120 Tabletas

Ya sea por culpa del estrés, los nervios o una mala digestión, a muchas personas les cuesta dormirse y pasan horas removiéndose en la cama. No dormir las horas recomendadas o tener un sueño de baja calidad repercute gravemente en nuestro bienestar y nos cambia el humor. Para evitar esta situación, ayúdate con un complemento alimenticio adormecedor y relajante.

ESI Melatonina Pura 1mg es un concentrado de esta "hormona del sueño" que te ayudará a conciliar el sueño. La segregación de esta hormona, producida por la epífisis o glándula pineal, se reduce con la edad y llega a desaparecer casi completamente en la vejez.

Tomar una de estas tabletas te ayudará a garantizar un buen reposo nocturno y a dejar atrás las noches en vela.

¡Tómatelo en las noches más difíciles o cuando padezcas jet-lag!

Tomar 1 tableta diaria justo antes de acostarse con un vaso de agua.

MELATONINA, GLICERINA, AGUA DEPURADA, AROMA, ÁCIDO CÍTRICO, CALCIO FOSFATO, CELULOSA MICROCRISTALINA, HIDROXIPROPIL CELULOSA, MAGNESIO ESTEARATO VEGETAL Y DIÓXIDO DE SILICIO.

0,14€ / Comprimidos

La melatonina es una hormona segregada por la glándula pineal, que ayuda a tu cuerpo a saber cuándo es hora de ir a dormir y cuándo es hora de levantarse. Si hay un desajuste en la producción de esta hormona (jet lag, cambio de turno de trabajo, insomnio leve y pasajero...) se producen alteraciones en el ciclo de sueño-vigilia que pueden derivar en dificultad para conciliar el sueño.

Los complementos alimenticios con melatonina son una opción para favorecer un sueño más reparador. Tenemos que acompañar su uso de medidas de higiene del sueño: establecer horarios regulares, evitar cenar tarde, así como la toma de cafeína unas 6 horas antes de ir a dormir (café, té, chocolate negro, bebidas energéticas...). También es conveniente evitar el uso de dispositivos electrónicos por la noche o exponernos a luz artificial, ya que esto inhibirá la producción de melatonina.

Si el problema persiste, aparecen otros síntomas o se toma alguna medicación, recomendamos consultar con un/a profesional sanitario/a.