Gold Nutrition Beta-Alanine Complex 120 caps

Complemento alimenticio a base de beta alanina y creatina indicado para personas deportistas. La beta alanina es un aminoácido no esencial que al combinarse en el cuerpo con la histidina forma carnosina para así poder realizar acciones más explosivas, ya sea en competiciones de carreras, levantamiento de peso o boxeo.

La beta alanina aumenta la concentración de carnosina en los tejidos, lo cual resulta imprescindible para que los tejidos puedan:

• Trabajar de forma más intensa
• Rendir al máximo nivel durante más tiempo

·Tomar 6 cápsulas al día.

·Los días de entrenamiento tomar 3 cápsulas 15-20 minutos antes del ejercicio y 3 cápsulas después.

·El resto de días tomar 3 cápsulas 2 veces al día con las comidas.

Beta Alanina, Creapure (Monohidrato De Creatina), Cápsula Vegetal (Hipromelosa E-464), Agente De Carga (Celulosa Microcristalina E-460i), Antiaglomerantes (Fosfato De Calcio E-341, Estearato De Magnesio E-470b).

0,18€ / Cápsulas

La creatina es un ácido orgánico nitrogenado formado a partir de los aminoácidos glicina, arginina y metionina. Se encuentra en el organismo de forma natural, como parte de la musculatura y el cerebro. También la incorporamos a través de la dieta (marisco, carne roja) y se puede encontrar en forma de complemento alimenticio.

Como complemento alimenticio, la suplementación diaria con 3 gramos de creatina (y en personas mayores de 55 años) puede mejorar la resistencia de la fuerza muscular durante el entrenamiento, si va acompañado de la realización de ejercicio de alta intensidad y/o fuerza un mínimo de 3 veces a la semana y de manera regular. Siguiendo estas pautas, puede ayudar en el rendimiento deportivo. Para asimilarla correctamente, se recomienda tomar la creatina alrededor de 30 minutos o 1 hora antes del entrenamiento.

El organismo tiene la capacidad de sintetizar alrededor de 1 gramo diario de creatina, a partir de una ingesta normal de proteínas (fuente de aminoácidos). Pero, si queremos recurrir a la toma de un complemento alimenticio a base de este compuesto proteico, lo más aconsejable es recibir asesoramiento personalizado. Como precaución, las personas que necesiten reducir su ingesta de proteínas, con problemas renales o hepáticos, deberán consultar antes con un/a profesional sanitario/a.