Naturtierra Melatonina 30caps

Naturtierra Melatonina 30caps es una complemento alimenticio apto para dietas veganas que contribuye a regular los ciclos del sueño y la vigilia.

Su composición, a base de melatonina y extractos de plantas secos, como la amapola, pasiflora o valeriana, tienen propiedades que inducen a la relajación, contribuyendo a la conciliación del sueño.

Además, la fórmula incluye GABA (Ácido Gamma Amino-Butírico), un neurotransmisor aminoacídico que presenta una acción inhibitoria en el sistema nervioso central y ayuda a regular la excitabilidad cerebral.

Presentado en un envase de 30 cápsulas vegetales.

Tomar 1 cápsula 20 minutos antes de acostarse.

*Los complementos alimenticios no deben sustituir una dieta sana y equilibrada.

Ingredientes Cápsula vegetal: Almidón de maíz (Almidón de maíz, Celulosa), Pasiflora extracto seco (Passiflora incarnata, partes aéreas), Amapola californiana extracto seco (Eschscholzia californica, hierba), Componentes de la cubierta de la cápsula (Hidroxipropilmetilcelulosa), Valeriana extracto seco (Valeriana officinalis, raíz), GABA, Antiaglomerantes (Silicato de magnesio, Sales magnésicas de ácidos grasos, Dióxido de silício), Melatonina polvo.

Cantidad por día (1 cápsula): Pasiflora extracto seco 117mg, Amapola californiana extracto seco 100mg, Valeriana extracto seco 53 mg, GABA 30mg, Melatonina 1,8mg.

La melatonina es una hormona segregada por la glándula pineal, que ayuda a tu cuerpo a saber cuándo es hora de ir a dormir y cuándo es hora de levantarse. Si hay un desajuste en la producción de esta hormona (jet lag, cambio de turno de trabajo, insomnio leve y pasajero...) se producen alteraciones en el ciclo de sueño-vigilia que pueden derivar en dificultad para conciliar el sueño. Los complementos alimenticios con melatonina son una opción para favorecer un sueño más reparador.

Tenemos que acompañar su uso de medidas de higiene del sueño: establecer horarios regulares, evitar cenar tarde, así como la toma de cafeína unas 6 horas antes de ir a dormir (café, té, chocolate negro, bebidas energéticas...). También es conveniente evitar el uso de dispositivos electrónicos por la noche o exponernos a luz artificial, ya que esto inhibirá la producción de melatonina. Si el problema persiste, aparecen otros síntomas o se toma alguna medicación, recomendamos consultar con un/a profesional sanitario/a.