Sanon Melatonina 365 Cápsulas

29,99 €

Cápsulas con melatonina para conciliar el sueño

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Descripción

Este producto de la marca Sanon permite conciliar el sueño de manera eficaz en adultos. Está elaborado a base de aceites naturales y vitaminas, aunque su componente principal es la melatonina. Esta hormona, que produce el cuerpo de manera natural a partir del aminoácido esencial triptófano, tiene un papel muy importante en el sueño. Por lo tanto, el consumo de estas cápsulas disminuye los problemas relacionados con este proceso fundamental del cuerpo.

Como la melatonina se produce en un tiempo determinado, esta pastilla es adecuada para las personas que tienen cambios importantes en cuanto a las horas de dormir. Cada comprimido tiene 1,8mg de melatonina. Ha de tomarse uno al día 30 minutos antes de acostarse, mejor aún si es siempre a la misma hora para reestablecer el propio ritmo circadiano.

Modo de empleo

Tomar una cápsula 30 minutos antes de acostarse y siempre a la misma hora.

Composición

Extracto seco de pasiflora, Extracto seco de amapola de California, Extracto seco de melisa, Extracto seco de tila, Extracto seco de valeriana, Melatonina.

Consejo Farmacéutico

Quizás alguna vez hayas escuchado la conjunción “ritmo circadiano”, sin saber exactamente a qué se refiere. Pues en su definición se incluye cualquier tipo de cambio físico, mental o conductual que se produzca debido a la transición luz-oscuridad. Un ejemplo de esto es el hecho de mantenerse despierto por el día y dormir por la noche. Pero, ¿qué relación guarda la melatonina con este proceso? Esta hormona producida por la glándula pineal se encarga de indicar al organismo cuándo es hora de ir a dormir y cuándo toca levantarse. Un desajuste en la producción de la misma (cambios de turno de trabajo, jet lag o insomnio leve) puede producir alteraciones en el ciclo de sueño-vigilia. La suplementación con melatonina contribuye a tratar estos trastornos del sueño y ayudar a proporcionar cierto alivio del insomnio leve. Además de ayudar a regular nuestro reloj biológico, esta hormona también actúa como antioxidante que contribuye a combatir los radicales libres y a reforzar el sistema inmunitario, avivando nuestras defensas naturales. Pero no solo es importante mantener los niveles de melatonina para regular nuestro ritmo circadiano, sino que será imprescindible introducir medidas de higiene del sueño en nuestra rutina. Por ejemplo, evitar cenar tarde, establecer horarios regulares, prescindir de la cafeína al menos 6 horas antes de ir a dormir o evitar utilizar dispositivos electrónicos por la noche. Si el problema del insomnio leve persiste, aparecen otros síntomas o se toma algún tipo de medicación, es recomendable consultar con un/a profesional sanitario/a.

Nuestra experta
Nuestra experta

Mar Santamaria

Farmacéutica PromoFarma

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