Aromaterapia

¿Qué es la aromaterapia?

La aromaterapia es una terapia medicinal alternativa que, como su nombre indica, se utiliza para combatir múltiples trastornos de salud, tanto física como mental, mediante el uso de aromas naturales de múltiples plantas curativas y medicinales. Normalmente, en esta terapia se utilizan aceites esenciales de dichas plantas que pueden aplicarse de diferentes formas, o bien directamente sobre la piel, mediante suaves masajes, con baños aromáticos o bien mediante inhalación, en cuyo caso se utiliza un difusor que propague el aroma en el lugar donde nos encontramos. Además de los aceites esenciales también podemos utilizar velas aromáticas, que aporten aromas y olores que pueden llegar a ser muy beneficiosos para nuestra salud y nuestro bienestar.

¿Cuáles son los beneficios de la aromaterapia?

Son muchísimos los beneficios que puede aportar esta terapia alternativa a nuestra salud> , además de contar con múltiples estudios científicos que avalan su funcionamiento, basándose en la actividad de las moléculas bioquímicas que contienen los aceites esenciales naturales, lo que conocemos como aromaterapia científica o aromatología. Entre sus principales beneficios, podemos destacar el uso de la aromaterapia para combatir trastornos o problemas de índole anímico y mental, como podría ser el estrés, la ansiedad o trastornos anímicos, gracias al poder que ejercen los olores y aromas sobre nuestro estado de ánimo, aunque suele generar una sensación de bienestar generalizada.

Muchas de las plantas utilizadas en la aromaterapia cuentan con propiedades analgésicas, antiinflamatorias, antibióticas, antisépticas, relajantes, sedantes, expectorantes, etc. por lo que también puede llegar a ser muy eficaz para tratar problemas físicos y sintomáticos, como dolores musculares, artritis, resfriados, dolores de cabeza o migrañas, además de problemas de circulación, dolencias respiratorias, gastrointestinales o infecciones de diversos tipos. En general, la aromaterapia cuenta con grandes beneficios psicológicos que pueden ayudarnos a combatir dolencias relacionadas con procesos fisiológicos que causen diferentes trastornos de salud.