Infusiones relajantes
Infusiones relajantes
Relajantes naturales
Por suerte, la naturaleza se convierte en un gran apoyo al brindarnos plantas y hierbas con las que preparar infusiones que ayudarán, cuando nos encontremos con estados leves o transitorios, a conseguir efectos relajantes que favorecerán la calma, el sueño y, por tanto, favorecerán también el descanso.
Las infusiones de valeriana, tila, pasiflora y melisa son algunos de los relajantes naturales más consumidos y que mejor resultado dan, según el uso tradicional, en aquellas personas a las que determinadas situaciones o su propio ritmo de vida les supera y les causa estrés, ansiedad o incluso alteraciones emocionales, siempre y cuando no se trate de situaciones pasajeras y leves y no de casos más severos. En caso de optar por este tipo de infusiones es importante informar a tu médico.