biManán Pack Plan Acción 7 Días

biManán Pack Plan Acción 7 Días es un pack de complementos dietéticos hiperproteicos y ricos en fibra, especialmente desarrollado para realizar un plan de 7 días, que junto a un estilo de vida activo contribuyen a la pérdida de peso. Contienen todos los nutrientes necesarios, incluyendo vitaminas y minerales, para conseguir una alimentación completa y variada.

El pack contiene:

3 Batidos de Café.

6 Barritas de Chocolate.

6 Barritas de Chocolate y Naranja.

5 Cremas de Avena y Cacao.

4 Cremas de Patata y Puerro.

1 Mezclador.

1 Plan de Dieta.

Modo de preparación: 1. Vierte en un recipiente unos 200 ml – 250 ml (según la consistencia que desees) de agua y añade el contenido del sobre. 2. Remueve la mezcla enérgicamente durante 20 segundos, con la ayuda de un tenedor o un vaso agitador hasta su completa disolución. Si lo deseas puedes calentarlo 1 minuto destapado en el microondas. 3. Déjalo reposar un minuto y luego degústalo lentamente. Consejos: El producto está destinado a los adultos sanos obesos o con sobrepeso que deseen bajar de peso. El producto proporciona las cantidades diarias necesarias de todos los nutrientes esenciales para un día, siempre que se sigan las instrucciones de uso. Es importante mantener una adecuada ingesta diaria de agua (aprox. 2 litros en mujeres y 2,5 litros en varones) y hacer ejercicio de manera regular. Es importante seguir las instrucciones de uso. Precauciones de uso: Antes de iniciar cualquier dieta de adelgazamiento es recomendable consultar a un profesional de la salud. No debe ser utilizado durante más de ocho semanas o repetidamente durante períodos más cortos por adultos sanos obesos o con sobrepeso sin consultar a un profesional de la salud. Los sustitutivos de la dieta completa no deben ser usados por niños, adolescentes, ancianos y mujeres embarazadas y en periodo de lactancia o por personas con alguna enfermedad sin consultar con un profesional de la salud. No son adecuados en diabetes, insuficiencia renal e insuficiencia hepática. En caso de otra enfermedad grave o crónica, consulte previamente al médico.

 Batidos de café: Jarabe de glucosa deshidratado, proteínas de la LECHE (proteínas de la LECHE, emulgente: lecitinas de SOJA), LECHE desnatada en polvo, aceite girasol en polvo (aceite de girasol, jarabe de glucosa, proteína de la LECHE, emulgentes (ésteres cítricos de mono y diglicéridos de ácidos grasos), antioxidantes (ésteres ácidos grasos de ácido ascórbico, extracto rico en tocoferoles y ác. ascórbico)), aceite de SOJA en polvo (aceite de SOJA, jarabe de glucosa, proteínas de la LECHE, aroma natural), inulina, aroma: extracto de café, citrato de potasio, espesante (carboximetilcelulosa sódica), citrato de sodio, aromas, sales potásicas del ácido ortofosfórico, carbonato de magnesio, antioxidante (extracto rico en tocoferoles), edulcorantes (acesulfamo K, sucralosa), difosfato de hierro, ácido L‐ascórbico, acetato de DL‐alfa tocoferilo, sulfato de zinc, nicotinamida, yoduro de potasio , acetato de retinilo, gluconato de cobre, selenito de sodio, D‐pantotenato cálcico, clorhidrato de tiamina, sulfato de manganeso, colecalciferol, clorhidrato de piridoxina, riboflavina, ác. pteroilmonoglutámico (ác. fólico), cianocobalamina, D‐biotina. Puede contener ALTRAMUZ, APIO, PESCADO, SÉSAMO, CEREALES QUE CONTIENEN GLUTEN, FRUTOS DE CÁSCARA, HUEVO y sus derivados. Envasado en atmósfera protectora.

• Crema de patatas y puerro: Maltodextrina, proteínas de la LECHE (emulgente (lecitina de SOJA)), almidón modificado, proteínas hidrolizadas de TRIGO, aceite girasol en polvo (aceite de girasol, jarabe de glucosa, proteínas de la LECHE, emulgentes (ésteres cítricos de mono y diglicéridos de ácidos grasos), antioxidantes (ésteres ácidos grasos de ácido ascórbico, extracto rico en tocoferoles, ác. ascórbico)), minerales (citrato de potasio, cloruro de sodio, carbonato de magnesio, citrato de sodio, sales potásicas del ácido ortofosfórico, sales cálcicas del ácido ortofosfórico, difosfato de hierro, sulfato de zinc, yoduro de potasio, gluconato de cobre, selenito de sodio, sulfato de manganeso), aceite de SOJA en polvo (aceite de SOJA, jarabe de glucosa, proteínas de la LECHE, aroma natural), LECHE desnatada en polvo, inulina, copos de puerro (3,7%) [puerro deshidratado (2,2%), almidón de maíz], espinacas en polvo, aroma natural, copos de patata (contiene SULFITOS) (2,3%) [colorante (curcumina)], aroma [sal, potenciador del sabor (glutamato de monosodio), APIO], zumo concentrado de APIO, aroma [LACTOSA, glutamato de monosodio, inosinato disódico, guanilato disódico, APIO], cebollino deshidratado, vitaminas (ácido L‐ascórbico, acetato de DL‐alfa tocoferilo, nicotinamida, acetato de retinilo, D‐pantotenato cálcico, clorhidrato de tiamina, colecalciferol, clorhidrato de piridoxina, riboflavina, ác.pteroilmonoglutámico (ác. fólico), cianocobalamina, D‐biotina), antioxidante (extracto rico en tocoferoles). Puede contener ALTRAMUZ, SÉSAMO, FRUTOS DE CÁSCARA, HUEVO y sus derivados. Envasado en atmósfera protectora.

• Crema avena y cacao: Copos de AVENA sin gluten (36%), proteínas de SOJA, cacao desgrasado en polvo (emulgente (lecitina SOJA)) (11%), pepitas de chocolate negro (azúcar, pasta de cacao, manteca de cacao, emulgente: lecitina de SOJA) (11%), mezcla de sales minerales (citrato de potasio, sal cálcica del ácido ortofosfórico, citrato de sodio, óxido de magnesio, maltodextrina, fumarato ferroso, sulfato de zinc, sulfato de manganeso, sulfato cúprico, yoduro de potasio, seleniato de sodio), aceite girasol en polvo (aceite de girasol, jarabe de glucosa, proteína de la LECHE, corrector de la acidez: ác. cítrico, emulgentes (ésteres de mono y diglicéridos de ácidos grasos y lecitinas), antioxidantes (palmitato de ascorbilo,extracto rico en tocoferol procedente de SOJA y ác. ascórbico)), harina de quinoa (4,0%), aromas, espesante (goma xantana), dextrosa, mezcla de vitaminas (maltodextrina, ácido L‐ascórbico, acetato de DL‐alfa‐tocoferilo, nicotinamida, acetato de retinilo, D‐pantotenato cálcico, clorhidrato de piridoxina, filoquinona, riboflavina, clorhidrato de tiamina, ácido pteroilmonoglutámico, D‐biotina, colecalciferol, cianocobalamina), edulcorante (sucralosa). Puede contener CACAHUETES, SÉSAMO, SULFITOS, FRUTOS DE CÁSCARA, HUEVO y sus derivados.

• Barrita chocolate y naranja: Cobertura de chocolate negro (pasta de cacao, azúcar, manteca de cacao, MANTEQUILLA anhidra (LECHE), emulgente (lecitinas de SOJA), aroma natural) (18%), estabilizantes (sorbitoles, glicerina), gluten de TRIGO, aislado de proteína de SOJA (emulgente: lecitina de SOJA), polidextrosa, edulcorantes (maltitoles, acesulfamo K), proteínas de la LECHE, dextrina de TRIGO, clara de HUEVO en polvo, aceite de nabina, sales magnésicas del ácido ortofosfórico, aroma natural, ácido L-ascórbico, acetato de DL-alfa tocoferilo (acetato de DL-alfa tocoferilo, LACTOSA, proteína de la LECHE), colorante (extracto de pimentón), hierro elemental, clorhidrato de piridoxina, clorhidrato de tiamina. Puede contener ALTRAMUZ, APIO, PESCADO, SÉSAMO, FRUTOS DE CÁSCARA y sus derivados.

• Barrita chocolate: Cobertura de chocolate negro (pasta de cacao, azúcar, manteca de cacao, MANTEQUILLA anhidra (LECHE), emulgente (lecitinas de SOJA), aroma natural) (18%), estabilizantes (sorbitoles, glicerina), gluten de TRIGO, aislado de proteína de SOJA (emulgente: lecitina de SOJA), edulcorantes (maltitoles, acesulfamo K), polidextrosa, proteínas de la LECHE, dextrina de TRIGO, clara de HUEVO en polvo, aceite de nabina, aroma natural, cacao desgrasado en polvo (reguladores de la acidez: carbonatos de potasio e hidróxido de sodio), sales magnésicas del ácido ortofosfórico, ácido L-ascórbico, acetato de DL‐alfa tocoferilo (acetato de DL‐alfa tocoferilo, LACTOSA, proteína de la LECHE), hierro elemental, clorhidrato de piridoxina, clorhidrato de tiamina. Puede contener ALTRAMUZ, APIO, PESCADO, SÉSAMO, FRUTOS DE CÁSCARA y sus derivados.

Los complementos alimenticios para el control de peso son una ayuda para conseguir unos hábitos más saludables y acompañar este proceso de pérdida o mantenimiento del peso. Pero no podemos perder nunca de vista que mantener un peso saludable se basa en dos grandes pilares: una dieta equilibrada (si es necesario seguir una dieta restrictiva o hipocalórica, recuerda que la tiene que pautar tu médico/a o nutricionista) y un estilo de vida activo que incluya el ejercicio físico, adaptado a cada persona y sus posibilidades. También es necesario realizar una correcta evaluación de los antecedentes de enfermedades y otros indicadores del estado de salud. Y, por supuesto, llevar a cabo una supervisión del proceso. Todo ello a fin de evitar carencias nutricionales y el temido efecto rebote. La salud prevalece siempre respecto a la cuestión estética. Como decíamos, existen complementos alimenticios que apoyan esta pérdida de peso, sin sustituir una dieta sana y equilibrada. Algunos se basan en ingredientes ricos en fibras, con efecto saciante si los tomamos con agua, y que a la vez reducen la absorción intestinal de parte de los nutrientes (de naturaleza grasa o glucídica). Si tomas medicación, recuerda que hay que distanciar la toma del complemento de la de la medicación, para que no haya interferencia. Por otro lado, los ingredientes termogénicos estimulan el metabolismo de las grasas (lipólisis), para contribuir así a evitar su excesiva acumulación en el tejido graso. Otros ingredientes como algunos probióticos ayudan a mantener una microbiota intestinal sana y bien proporcionada, otro aspecto fundamental que influye en el peso. Extractos de plantas con propiedades diuréticas y depurativas dan soporte a los órganos que eliminan los desechos del metabolismo. En un mismo complemento alimenticio podemos encontrar varios ingredientes que trabajan de forma conjunta. Con respecto a los batidos, snacks u otras preparaciones sustitutivas de comidas, sirven para llevar a cabo un plan dietético con aporte calórico y de nutrientes/micronutrientes más controlado (en el contexto de una dieta hipocalórica). Contienen proteínas de alto valor biológico para evitar la pérdida de masa muscular, que es precisamente la que queremos mantener y potenciar en cualquier etapa de la vida. Junto a los productos sustitutivos, soy partidaria de incorporar también alimentos frescos y de temporada, y llevar a cabo una dieta mixta. De esta manera, estaremos reforzando buenos hábitos en la elección de alimentos y planificación de las comidas, un aprendizaje que podremos mantener a largo plazo. La Dieta Mediterránea es una fuente de inspiración y la mejor guía en este sentido. Pero, como siempre, habrá que individualizar la pauta caso a caso y con ayuda profesional. Así mismo, aconsejo contar con apoyo psicológico para identificar pensamientos y emocionales condicionantes que estén influyendo en nuestra conducta alimentaria. Nutrirse bien necesita tiempo y conocimiento para adquirir hábitos saludables. Merece invertir en ello, porque es la base de nuestro bienestar. Desconfía siempre de soluciones muy rápidas o milagrosas para alcanzar un peso saludable. Pueden comprometer tu salud.