Biotona Chía Negra Semillas 1000 g

Semillas de chía procedentes de la planta salvia hispánica, cultivada hace más de 4000 años en el centro y sur de México. Es rica en ácido alpha-linolénico, un ácido graso omega 3 esencial. Contiene fibras solubles que permiten a estas semillas absorber hasta 7 veces su volumen en agua. Recomendadas para añadir al pan, pastas, muesli, ensaladas, smoothies y combinadas en jugos de frutas, en leche o yogur. Con agua forman una sustancia gelatinosa que puede servir de base en numerosas recetas. Con 100% semillas de chía negras de cultivo ecológico.

1,69€ / 100 g

Los ácidos grasos Omega 3 son un tipo de grasa poliinstaurada que ayuda a regular los niveles de triglicéridos y colesterol en sangre. No obstante, estas grasas que contribuyen a mantener la salud cardiovascular en buen estado, no son producidas por el propio organismo. Por este motivo, es importante incluir alimentos ricos en Omega 3 en la dieta, como pueden ser pescados y mariscos, semillas o algas. También podemos optar por la ingesta de complementos alimenticios que aporten esos ácidos grasos beneficiosos, sin sobrepasar nunca la dosis recomendada.

Los ácidos grasos más habituales son el EPA y el DHA (obtenidos de fuentes marinas) y el ALA (procedente de fuentes vegetales), que ayudan a regular la presión arterial. También contribuyen a reducir el riesgo de desarrollar latidos cardíacos irregulares o arritmias. Así pues, los principales beneficios de los Omega 3 están relacionados con la salud cardiovascular y, al formar parte de las membranas celulares, también contribuyen a mantener en buen estado las funciones del sistema nervioso. Recuerda que los complementos alimenticios no deben sustituir en ningún caso una dieta sana y equilibrada.