El granero Integral Vitaseeds Semillas de Chía Molidas Bio 200 g

Semillas de chía molida (Salvia hispánica) procedentes de cultivo ecológico. Ayudan a adelgazar y benefician mucho a la salud; fuente de fibra, antioxidantes, calcio, proteínas, minerales y omega 3. Contribuye en combatir las grasas y contiene una gran cantidad de nutrientes que otros alimentos, vitaminas, minerales, antioxidantes y fitonutrientes. Tiene un sabor suave y agradable. Indicados para acompañar en el desayuno con cereales y yogur, en cremas y ensaladas o como topping en smoothies. Puede contener trazas de soja, frutos de cáscara, sésamo y cereales con gluten.

Semillas chía* molidas (Salvia hispanica) 100%. (*)=De cultivo ecológico.

Análisis Nutricional por 100 g: Valor Energético KJ: 1851 kJ Valor Energético KCal: 449 kcal Proteínas: 23 g H. de carbono: 1 g de los cuales azúcares: 0.61 g Grasas: 32 g Saturadas: 3.3 g Fibra: 33 g Sal: 0,01 g Calcio: 500 mg Hierro: 6,5 mg Magnesio: 360 mg Fósforo: 760 mg Potasio: 600 mg

3,61€ / 100 g

Los ácidos grasos Omega 3 son un tipo de grasa poliinstaurada que ayuda a regular los niveles de triglicéridos y colesterol en sangre. No obstante, estas grasas que contribuyen a mantener la salud cardiovascular en buen estado, no son producidas por el propio organismo. Por este motivo, es importante incluir alimentos ricos en Omega 3 en la dieta, como pueden ser pescados y mariscos, semillas o algas. También podemos optar por la ingesta de complementos alimenticios que aporten esos ácidos grasos beneficiosos, sin sobrepasar nunca la dosis recomendada.

Los ácidos grasos más habituales son el EPA y el DHA (obtenidos de fuentes marinas) y el ALA (procedente de fuentes vegetales), que ayudan a regular la presión arterial. También contribuyen a reducir el riesgo de desarrollar latidos cardíacos irregulares o arritmias. Así pues, los principales beneficios de los Omega 3 están relacionados con la salud cardiovascular y, al formar parte de las membranas celulares, también contribuyen a mantener en buen estado las funciones del sistema nervioso. Recuerda que los complementos alimenticios no deben sustituir en ningún caso una dieta sana y equilibrada.