Esenluc Serenotte Melatonina 60 comp

Specchiasol Serenotte Melatonina 1.9 mg regulación del sueño es un complemento alimenticio diseñado para favorecer la conciliación del sueño y contribuir al equilibrio del ritmo circadiano. Su contenido en melatonina contribuye a reducir el tiempo necesario para quedarse dormido y a aliviar los efectos del jet lag. Está indicado para personas que presentan dificultades ocasionales para iniciar el sueño.

Beneficios de Specchiasol Serenotte Melatonina 1.9 mg se basan en la acción fisiológica de la melatonina, hormona implicada en la regulación del ciclo sueño-vigilia. Su aporte contribuye a sincronizar los ritmos biológicos y favorecer un descanso nocturno adecuado, especialmente en situaciones de alteración del horario de sueño o cambios de huso horario.

• Melatonina 1.9 mg que contribuye a reducir el tiempo necesario para conciliar el sueño.
• Apoyo en la regulación del ritmo circadiano y del ciclo sueño-vigilia.
• Ayuda a aliviar los efectos subjetivos del jet lag asociados a cambios de huso horario.
• Favorece la conciliación del sueño en situaciones de dificultad ocasional para dormirse.
• Complemento alimenticio sin gluten adecuado para personas con sensibilidad al gluten.
• Formato de comprimidos masticables que facilita la administración y la adherencia al tratamiento nutricional.

0,20€ / Comprimidos

La melatonina es una hormona segregada por la glándula pineal, que ayuda a tu cuerpo a saber cuándo es hora de ir a dormir y cuándo es hora de levantarse. Si hay un desajuste en la producción de esta hormona (jet lag, cambio de turno de trabajo, insomnio leve y pasajero...) se producen alteraciones en el ciclo de sueño-vigilia que pueden derivar en dificultad para conciliar el sueño.

Los complementos alimenticios con melatonina son una opción para favorecer un sueño más reparador. Tenemos que acompañar su uso de medidas de higiene del sueño: establecer horarios regulares, evitar cenar tarde, así como la toma de cafeína unas 6 horas antes de ir a dormir (café, té, chocolate negro, bebidas energéticas...). También es conveniente evitar el uso de dispositivos electrónicos por la noche o exponernos a luz artificial, ya que esto inhibirá la producción de melatonina.

Si el problema persiste, aparecen otros síntomas o se toma alguna medicación, recomendamos consultar con un/a profesional sanitario/a.