Esenluc Serenotte Melatonina gotas 50 ml

Esenluc Serenotte Melatonina Gotas 50 Ml es un complemento alimenticio que combina extractos vegetales con melatonina, diseñado para apoyar la relajación.

Este producto incluye:

• Amapola de California: contribuye a un estado de calma
• Amapola: ayuda a aliviar tensiones localizadas
• Melatonina: conocida por su capacidad para mitigar los efectos del jet lag y acortar el tiempo necesario para conciliar el sueño
• L-Teanina: un aminoácido que potencia sus efectos

Es recomendable consultar a un profesional de la salud antes de iniciar su uso.

32,38€ / 100 ml

La melatonina es una hormona segregada por la glándula pineal, que ayuda a tu cuerpo a saber cuándo es hora de ir a dormir y cuándo es hora de levantarse. Si hay un desajuste en la producción de esta hormona (jet lag, cambio de turno de trabajo, insomnio leve y pasajero...) se producen alteraciones en el ciclo de sueño-vigilia que pueden derivar en dificultad para conciliar el sueño.

Los complementos alimenticios con melatonina son una opción para favorecer un sueño más reparador. Tenemos que acompañar su uso de medidas de higiene del sueño: establecer horarios regulares, evitar cenar tarde, así como la toma de cafeína unas 6 horas antes de ir a dormir (café, té, chocolate negro, bebidas energéticas...). También es conveniente evitar el uso de dispositivos electrónicos por la noche o exponernos a luz artificial, ya que esto inhibirá la producción de melatonina.

Si el problema persiste, aparecen otros síntomas o se toma alguna medicación, recomendamos consultar con un/a profesional sanitario/a.