Hivital Foods Melatonina Complex 120 Cápsulas veganas

Hivital Foods Melatonina Complex 120 Cápsulas veganas es un complemento alimenticio que ayuda a mejorar el descanso y a conciliar el sueño. Asimismo, combate el insomnio, el nerviosismo y el estrés. Cada cápsula contiene 1 mg de melatonina, 10 mg de 5-HTP y extractos naturales concentrados de valeriana (15 mg), pasiflora (120 mg), melisa (40 mg), amapola de California (150 mg), tila (20 mg) y lúpulo (150 mg). 

Cada bote contiene 120 cápsulas vegetales (suministro para 4 meses). Producto vegano, no contiene gluten, lactosa, soja, estearato de magnesio, azúcares, conservantes ni colorantes. No transgénico (GMO Free).

0,18€ / Cápsulas

La melatonina es una hormona segregada por la glándula pineal, que ayuda a tu cuerpo a saber cuándo es hora de ir a dormir y cuándo es hora de levantarse. Si hay un desajuste en la producción de esta hormona (jet lag, cambio de turno de trabajo, insomnio leve y pasajero...) se producen alteraciones en el ciclo de sueño-vigilia que pueden derivar en dificultad para conciliar el sueño.

Los complementos alimenticios con melatonina son una opción para favorecer un sueño más reparador. Tenemos que acompañar su uso de medidas de higiene del sueño: establecer horarios regulares, evitar cenar tarde, así como la toma de cafeína unas 6 horas antes de ir a dormir (café, té, chocolate negro, bebidas energéticas...). También es conveniente evitar el uso de dispositivos electrónicos por la noche o exponernos a luz artificial, ya que esto inhibirá la producción de melatonina.

Si el problema persiste, aparecen otros síntomas o se toma alguna medicación, recomendamos consultar con un/a profesional sanitario/a.