Int-Salim Linaza Semilla Dorada 250 g

Son semillas de lino doradas, 100% natural, con altos contenidos de ácidos grasos y fibra. La linaza tiene aporte de nutrientes esenciales para el organismo. Es una fuente vegetal de ácidos grasos como omega 3 y fitoestrógenos. Contiene fibras solubles e insolubles. Ayuda a prevenir el estreñimiento. Es un producto elaborado sin conservantes, saborizantes ni colorantes artificiales.

Consumir 1 a 2 cucharadas del producto por día. Mezclada con yogures, zumos o batidos.

0,78€ / 100 g

Los ácidos grasos Omega 3 son un tipo de grasa poliinstaurada que ayuda a regular los niveles de triglicéridos y colesterol en sangre. No obstante, estas grasas que contribuyen a mantener la salud cardiovascular en buen estado, no son producidas por el propio organismo. Por este motivo, es importante incluir alimentos ricos en Omega 3 en la dieta, como pueden ser pescados y mariscos, semillas o algas. También podemos optar por la ingesta de complementos alimenticios que aporten esos ácidos grasos beneficiosos, sin sobrepasar nunca la dosis recomendada.

Los ácidos grasos más habituales son el EPA y el DHA (obtenidos de fuentes marinas) y el ALA (procedente de fuentes vegetales), que ayudan a regular la presión arterial. También contribuyen a reducir el riesgo de desarrollar latidos cardíacos irregulares o arritmias. Así pues, los principales beneficios de los Omega 3 están relacionados con la salud cardiovascular y, al formar parte de las membranas celulares, también contribuyen a mantener en buen estado las funciones del sistema nervioso. Recuerda que los complementos alimenticios no deben sustituir en ningún caso una dieta sana y equilibrada.