Int-Salim Muesli Crujiente Frutos Secos 375 g

Se trata de una mezcla de cereales a los que Int-Salim ha añadido una combinación de frutos secos. Constituye una excelente propuesta para formar parte de los desayunos porque es una fuente importante de vitaminas, minerales, carbohidratos y fibra. Promueve el tránsito intestinal y proporciona un efecto saciante. La presencia de vitaminas del grupo B activa el metabolismo, especialmente el de las grasas. Los copos de avena regulan el colesterol y tienen un efecto depurativo. Son, además, ricos en manganeso que ayudan a mantener la buena salud de los huesos. Las semillas y los frutos secos o deshidratados poseen propiedades antioxidantes y aportan proteínas, calcio y ácidos grasos omega 3 y 6. Este muesli es adecuado para todo tipo de personas siempre que no se exceda de media taza. Las personas con alergias alimentarias deben leer los ingredientes previamente.

Tomar media taza como desayuno solos o mezclados con leche, yogur, zumos o batidos.

Copos de avena, copos de trigo, aceite de girasol, azúcar moreno, harina de trigo, harina de centeno, pasas (aceite vegetal) (6%), coco, avellanas tostadas (4%), cereales crujientes (4%) (Maíz, arroz, azúcar morena, harina integral de trigo, centeno, cebada, malta de cebada, cacao en polvo, sal), miel, dextrosa, germen de trigo, sal. Puede contener trazas de sésamo, soja, frutos de cáscara y cereales que contienen gluten.

1,46€ / 100 g

Los ácidos grasos Omega 3 son un tipo de grasa poliinstaurada que ayuda a regular los niveles de triglicéridos y colesterol en sangre. No obstante, estas grasas que contribuyen a mantener la salud cardiovascular en buen estado, no son producidas por el propio organismo. Por este motivo, es importante incluir alimentos ricos en Omega 3 en la dieta, como pueden ser pescados y mariscos, semillas o algas. También podemos optar por la ingesta de complementos alimenticios que aporten esos ácidos grasos beneficiosos, sin sobrepasar nunca la dosis recomendada.

Los ácidos grasos más habituales son el EPA y el DHA (obtenidos de fuentes marinas) y el ALA (procedente de fuentes vegetales), que ayudan a regular la presión arterial. También contribuyen a reducir el riesgo de desarrollar latidos cardíacos irregulares o arritmias. Así pues, los principales beneficios de los Omega 3 están relacionados con la salud cardiovascular y, al formar parte de las membranas celulares, también contribuyen a mantener en buen estado las funciones del sistema nervioso. Recuerda que los complementos alimenticios no deben sustituir en ningún caso una dieta sana y equilibrada.