Integralia Valeriana Plus 60cap

Integralia Valeriana Plus 60cap es un complemento diseñado para promover el bienestar del sistema nervioso. Es ideal para quienes buscan una opción natural para relajarse y mejorar la calidad del sueño.

Esta fórmula está destinada a personas con:

• Insomnio ocasional
• Nerviosismo

Actúa como un aliado para recuperar la calma y el descanso nocturno. La eficacia de Integralia Valeriana Plus se basa en la sinergia de sus ingredientes. Contiene extractos de:

• Valeriana
• Tila
• Espino blanco
• Manzanilla
• Azahar

Estos ingredientes son reconocidos por sus propiedades tranquilizantes. Entre sus principales beneficios se encuentran:

• Reducción del nerviosismo
• Alivio del insomnio
• Mejora del bienestar general

Facilita el sueño de manera natural y sin generar dependencia. Se recomienda consultar con un profesional de la salud antes de su uso.

0,19€ / Cápsulas

La valeriana (Valeriana Officinalis L.) es una planta herbácea cuya raíz se ha utilizado tradicionalmente para usos medicinales. Está incluída en la Farmacopea Europea por sus propiedades relajantes en situaciones de nerviosismo o trastornos del sueño.

Su raíz contiene aceite esencial con compuestos terpénicos de interés. También aporta flavonoides y aminoácidos como la glutamina, la arginina y el GABA, los cuales contribuyen a esta acción sedante e inductora del sueño por aumento de la transmisión gabaérgica. Tiene acción espasmolítica sobre la musculatura lisa, es decir, ayuda a relajarla.

Bien sea como complemento alimenticio o infusionada, la valeriana sirve como alivio en episodios de tensión nerviosa leve, cefaleas tensionales, espasmos nerviosos e insomnio por estrés mental. No es un medicamento y tampoco crea dependencia. Suele asociarse con otros extractos de plantas relajantes como el lúpulo, la melisa y la pasiflora.

En caso de buscar un efecto inductor del sueño, es recomendable tomar el complemento de valeriana una hora o dos antes de ir a dormir. Precisamente por su efecto sedante, debe evitarse su utilización justo antes de conducir o manejar maquinaria pesada. Si se toma la noche anterior, se minimiza notablemente la acción sedante residual al día siguiente.

Asimismo, el aceite esencial de valeriana puede aplicarse diluido sobre la piel para la realización de masajes, gracias a su efecto relajante y antiespasmódico. Por el contrario, no debe ingerirse o inhalarse y tampoco es apto su uso para niños menores de 12 años, personas embarazadas, ni durante la lactancia. Hay que utilizar cada producto siguiendo siempre las instrucciones del etiquetado.

Recuerda que los complementos alimenticios no son sustitutivos de una dieta equilibrada. Ante cualquier duda sobre el uso y la dosificación de un producto con extracto de valeriana, consulta siempre con un/a profesional sanitario/a.