Ayuda a incrementar la masa muscular
650g
Con el uso adecuado de un suplemento nutricional se pueden conseguir incrementos de creatina muscular que oscilan entre el 10 y el 30% según la persona. También se llegan a conseguir incrementos de masa muscular de hasta 2 kg.
La creatina de Licaon Sanon Sport es un complemento alimenticio que ayuda a mejorar la capacidad del deportista frente a ejercicios muy intensos y de corta duración. Es decir, aumenta su masa muscular.
Cuida tu salud con Licaon Sanon.
Tres fases: Carga, mantenimiento y descanso.
- La fase de carga se realiza durante 5 - 6 días, tomando 0,25 gramos de monohidrato de creatina por kilo de peso, repartidas en ayunas, desayuno, antes de entrenar, después de entrenar y por la noche.
- La fase de mantenimiento se puede extender hasta un máximo de 2 meses y permite mantener elevados los depósitos de creatina. Se realiza tomando un cuarto diario de la dosis de carga.
- La fase de descanso debe durar, al menos un mes, y se puede suplementar ese tiempo con Glutamina. A los 30 días, los niveles de creatina han vuelto a su inicio.
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