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Nature Essential Magnesio Quelado 300mg 250comp
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Complemento alimenticio en formato comprimido y que aporta un suplemento de magnesio al organismo, siendo indicado para contribuir al funcionamiento normal de los músculos y regular la función del sistema nervioso.
Previene la fatiga y contribuye a evitar los molestos calambres.
El magnesio quelado es útil ya que su forma de quelato facilita la absorción e impide que interactúe con otros minerales que podrían dificultar su correcta absorción.
· Tomar 5 comprimidos al día con abundante agua.
· Los complementos alimenticios deben tomarse dentro de una dieta variada y equilibrada y como parte de un estilo de vida activo.
Magnesio quelado, Agente de carga (celulosa), Almidón de maíz, Antiaglomerantes (dióxido de silicio y sales magnésicas de ácidos grasos).
El magnesio es un mineral necesario para los distintos procesos de nuestro organismo, ya que ayuda a mantener el normal funcionamiento de los músculos y el sistema nervioso. Es un nutriente imprescindible para la producción de serotonina (neurotransmisor) y además contribuye a la salud ósea. Entre las fuentes alimentarias de magnesio destacan: los frutos secos, las legumbres, las semillas (de girasol, calabaza, lino...) y el cacao.
En forma de suplemento, el magnesio colabora en la reducción de la fatiga y el cansancio, ya que tiene un papel importante en la obtención de energía en las células del organismo. Existen distintas sales de magnesio, por este motivo, los complementos alimenticios pueden tener propiedades algo distintas en función de la sal que contengan. Un consumo excesivo, o en personas más sensibles, pueden tener efecto laxante. Por eso es aconsejable pedir asesoramiento experto si se recurre a la suplementación. Recuerda que los complementos alimenticios no sustituyen una dieta variada y equilibrada.
Mar Santamaria
Farmacéutica PromoFarma
Mar Santamaria
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Farmacéutica especialista en Comunicación científica y médica. Apasionada de la dermo, la nutrición y la fitoterapia.
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