Novoma Complejo de Magnesio 120 cápsulas

Suplemento alimentico de magnesio, elaborado a partir a base de bisglicinato de magnesio altamente asimilable, taurina y vitamina B6 bioactiva. Contribuye a reducir fatiga en el organismo, mejora el funcionamiento del sistema nervioso y ayuda a la función de la masa muscular normal. Envase de 120 cápsulas para tomar de 2 – 4 meses.

¿Cómo tomar Nutrivita Magnesium Complex?

• Tomar de 2 a 3 cápsulas al día con un vaso de agua.

*Los complementos alimenticios no deben sustituir una dieta equilibrio y/o sana.

BISGLICINATO DE MAGNESIO, MALATO DE MAGNESIO, TAURINA, BISGLICINATO DE ZINC, VITAMINA B5, VITAMINA B6, VITAMINA B3, VITAMINA B2, VITAMINA B8, MELATONINA.

0,17€ / Cápsulas

La melatonina es una hormona segregada por la glándula pineal, que ayuda a tu cuerpo a saber cuándo es hora de ir a dormir y cuándo es hora de levantarse. Si hay un desajuste en la producción de esta hormona (jet lag, cambio de turno de trabajo, insomnio leve y pasajero...) se producen alteraciones en el ciclo de sueño-vigilia que pueden derivar en dificultad para conciliar el sueño.

Los complementos alimenticios con melatonina son una opción para favorecer un sueño más reparador. Tenemos que acompañar su uso de medidas de higiene del sueño: establecer horarios regulares, evitar cenar tarde, así como la toma de cafeína unas 6 horas antes de ir a dormir (café, té, chocolate negro, bebidas energéticas...). También es conveniente evitar el uso de dispositivos electrónicos por la noche o exponernos a luz artificial, ya que esto inhibirá la producción de melatonina.

Si el problema persiste, aparecen otros síntomas o se toma alguna medicación, recomendamos consultar con un/a profesional sanitario/a.