Nutralie Multivitaminas Complex 29 Activos 60caps

Tomar 1 cápsula al día con agua

hidróxido de magnesio (56,25 mg magnesio, 15%*), cápsula vegetal: agente de recubrimiento (hidroxipropilmetilcelulosa), N-acetil-L-cisteína 100 mg, agente de carga (celulosa microcristalina), ácido L-ascórbico (80 mg vitamina C, 100%*), luteína 2,5 mg (fuente: Tagetes erecta L.), fumarato ferroso (14 mg hierro, 100%*), citrato de zinc (10 mg zinc, 100%*), extracto seco de Acacia del Japón (25,51 mg Sophora japonica L., botón floral, 95 % quercetina 25 mg), licopeno 2,5 mg, acetato de DL-alfa-tocoferilo (12 mg vitamina E, 100%*), extracto seco de Acacia del Japón (21,05 mg Sophora japonica L., flor, 95 % rutina 20 mg), menaquinona (37,5 μg vitamina K2, 50%*), nicotinamida (16 mg niacina, 100%*), coenzima Q10 (ubiquinona) 15 mg, L-seleniometionina (55 μg selenio, 100%*), antiaglomerante (sales magnésicas de ácidos grasos), D-pantotenato cálcico (6 mg ácido pantoténico, 100%*), antiaglomerante (dióxido de silicio), acetato de retinilo (800 μg vitamina A, 100%*), extracto seco naranjo 4,5 mg (Citrus sinensis (L.) Osbeck , fruto, 60 % hesperidina 2,7 mg), citrato de manganeso (1 mg manganeso, 50%*), citrato cúprico (1000 μg cobre, 100%*), cianocobalamina (2,5 μg vitamina B12, 100%*), colecalciferol (5 μg vitamina D3, 100%*), clorhidrato de piridoxina (1,4 mg vitamina B6, 100%*), riboflavina (1,4 mg vitamina B2, 100%*), molibdato de sodio [molibdeno (VI)] (50 μg molibdeno 100%*), clorhidrato de tiamina (1,1 mg vitamina B1, 100%*), picolinato de cromo (40 μg cromo, 100%*), ácido pteroilmonoglutámico (200 μg folato, 100%*), yoduro de potasio (150 μg yodo, 100%*), D-biotina (50 μg biotina, 100%*)

El magnesio es un mineral necesario para los distintos procesos de nuestro organismo, ya que ayuda a mantener el normal funcionamiento de los músculos y el sistema nervioso. Es un nutriente imprescindible para la producción de serotonina (neurotransmisor) y además contribuye a la salud ósea. Entre las fuentes alimentarias de magnesio destacan: los frutos secos, las legumbres, las semillas (de girasol, calabaza, lino...) y el cacao.

En forma de suplemento, el magnesio colabora en la reducción de la fatiga y el cansancio, ya que tiene un papel importante en la obtención de energía en las células del organismo. Existen distintas sales de magnesio, por este motivo, los complementos alimenticios pueden tener propiedades algo distintas en función de la sal que contengan. Un consumo excesivo, o en personas más sensibles, pueden tener efecto laxante. Por eso es aconsejable pedir asesoramiento experto si se recurre a la suplementación. Recuerda que los complementos alimenticios no sustituyen una dieta variada y equilibrada.