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Oatly Bebida de Avena Barista Edition 6x1l
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Bebida de avena en una edición especial formulada para combinar con café, ya que consigue una buena cantidad y calidad de espuma. Además contiene aceite de nabina, que le aporta un alto contenido en ácidos grasos insaturados, ayudando a mantener niveles de colesterol bajos en la sangre.
Agua, Avena (10%), Aceite de nabina, Corrector de acidez (fosfato dipotásico), Carbonato de calcio, Sal, Vitaminas (D2, riboflavina, B12), Yoduro de potasio.
La vitamina B12, también conocida como cobalamina, es una vitamina hidrosoluble muy importante para el metabolismo de proteínas. Además, ayuda en la formación de glóbulos rojos en sangre y contribuye al mantenimiento del sistema nervioso central. Por otro lado, tiene un papel esencial para la conservación de la función nerviosa normal y para la producción de ADN. Este micronutriente, presente de forma natural en alimentos como carnes, huevos, lácteos o pescados, ayuda al correcto cuidado de piel, uñas y cabello.
La deficiencia de esta vitamina puede llegar a causar anemia megaloblástica, que causa síntomas como: debilidad muscular, cansancio o fatiga, además de trastornos del estado de ánimo. Es importante valorar la suplementación con vitamina B12 en caso de seguir una dieta vegetariana o vegana, para tratar de garantizar los niveles óptimos de ingesta y evitar casos de anemia o debilidad. Podemos encontrar este micronutriente en suplementos multivitamínicos, complementos del complejo B y en otros suplementos que únicamente contienen vitamina B12.
Mar Santamaria
Farmacéutica PromoFarma
Mar Santamaria
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Farmacéutica especialista en Comunicación científica y médica. Apasionada de la dermo, la nutrición y la fitoterapia.
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