Pan Do Mar Paté Algas 148 g

Paté de algas dulse y nori, con ingredientes procedentes de cultivos ecológicos. Recomendado para consumir con tostadas y dipear a gusto. Las algas son una gran fuente de yodo, fósforo, calcio, hierro, vitaminas y fibras que contribuyen a mantener la salud de las funciones cardiacas y digestivas. Favorece la nutrición del sistema muscular y ayuda a fortalecer los huesos. Producto con algas procedentes de explotaciones certificadas localizadas en la provincia de Pontevedra, Galicia.

2,76€ / 100 g

La vitamina B12, también conocida como cobalamina, es una vitamina hidrosoluble muy importante para el metabolismo de proteínas. Además, ayuda en la formación de glóbulos rojos en sangre y contribuye al mantenimiento del sistema nervioso central. Por otro lado, tiene un papel esencial para la conservación de la función nerviosa normal y para la producción de ADN. Este micronutriente, presente de forma natural en alimentos como carnes, huevos, lácteos o pescados, ayuda al correcto cuidado de piel, uñas y cabello.

La deficiencia de esta vitamina puede llegar a causar anemia megaloblástica, que causa síntomas como: debilidad muscular, cansancio o fatiga, además de trastornos del estado de ánimo. Es importante valorar la suplementación con vitamina B12 en caso de seguir una dieta vegetariana o vegana, para tratar de garantizar los niveles óptimos de ingesta y evitar casos de anemia o debilidad. Podemos encontrar este micronutriente en suplementos multivitamínicos, complementos del complejo B y en otros suplementos que únicamente contienen vitamina B12.