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Complemento alimenticio que contribuye a evitar la absorción de grasas y carbohidratos de las comidas, favoreciendo la pérdida de peso.
Su composición, llena de fibra, es obtenida de la cáscara de crustáceos marinos y ayuda a:
Tomar media hora antes de la comida o la cena, acompañadas de agua.
Agente de carga (Polidextrosa), Sensoril® (Extracto seco de Ashwagandha (Withania somnifera (L.) dunal, 10% Whitanólidos) 250mg, Gelatina*, DIM complex (Extractos concentrados de crucíferas: Brocoli (Brassica oleracea L. itálica), Col blanca (Brassica oleracea L. capitata) y Col roja (Brassica oleracea L. rubra)) 200mg, L-Teanina 200mg, Acetil L-Tirosina 200mg, Extracto seco de Grifonia (Griffonia simplicifolia (dc.) baill, 98% 5-Hidroxitriptófano) 102mg, Mezcla Probiótico UAS 10×109 UFC/g (Lactobacillus acidophillus DDS-1, Bifidobacterium longum, Bifidobacterium bifidum y Bifidobacterium lactis) 50mg, Antiaglomerantes (Estearato de magnesio y Dióxido de silicio), Vitamina B6 (Clorhidrato de piridoxina 82%) 1,7mg, Melatonina 1mg y Colorantes E-171 y E-132)*.
Quizás alguna vez hayas escuchado la conjunción “ritmo circadiano”, sin saber exactamente a qué se refiere. Pues en su definición se incluye cualquier tipo de cambio físico, mental o conductual que se produzca debido a la transición luz-oscuridad. Un ejemplo de esto es el hecho de mantenerse despierto por el día y dormir por la noche. Pero, ¿qué relación guarda la melatonina con este proceso? Esta hormona producida por la glándula pineal se encarga de indicar al organismo cuándo es hora de ir a dormir y cuándo toca levantarse. Un desajuste en la producción de la misma (cambios de turno de trabajo, jet lag o insomnio leve) puede producir alteraciones en el ciclo de sueño-vigilia. La suplementación con melatonina contribuye a tratar estos trastornos del sueño y ayudar a proporcionar cierto alivio del insomnio leve. Además de ayudar a regular nuestro reloj biológico, esta hormona también actúa como antioxidante que contribuye a combatir los radicales libres y a reforzar el sistema inmunitario, avivando nuestras defensas naturales. Pero no solo es importante mantener los niveles de melatonina para regular nuestro ritmo circadiano, sino que será imprescindible introducir medidas de higiene del sueño en nuestra rutina. Por ejemplo, evitar cenar tarde, establecer horarios regulares, prescindir de la cafeína al menos 6 horas antes de ir a dormir o evitar utilizar dispositivos electrónicos por la noche. Si el problema del insomnio leve persiste, aparecen otros síntomas o se toma algún tipo de medicación, es recomendable consultar con un/a profesional sanitario/a.
Mar Santamaria
Farmacéutica PromoFarma
Mar Santamaria
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Farmacéutica especialista en Comunicación científica y médica. Apasionada de la dermo, la nutrición y la fitoterapia.
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