Sanon Melatonina 545mg 225cáps

Sanon Melatonina 545mg 225cáps es un complemento elaborado a base de extractos naturales como la pasiflora, amapola, melisa, tila y valeriana. Ayuda a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño.

Contiene melatonina, que es una hormona producida por el cerebro de forma natural (a nivel de la glándula pineal). Este suplemento ayuda a dormir en situaciones como el insomnio, y puede contribuir a tratar la descompensación horaria (jet lag).

Tomar una cápsula al día 20 minutos antes de acostarse.

Tomar 1 cápsula 20 minutos antes de acostarse. No superar la dosis diaria expresamente recomendada.

Los complementos alimenticios no deben sustituir una dieta sana y equilibrada.

EXTRACTO SECO DE PASIFLORA 117 MGRS, EXTRACTO SECO DE AMAPOLA DE CALIFORNIA 117 MGRS, EXTRACTO SECO DE MELISA 36 MGRS, EXTRACTO SECO DE TILA 18 MGRS, EXTRACTO SECO DE VALERIANA 12 MGRS, MELATONINA 1,8 MGRS.

La melatonina es una hormona segregada por la glándula pineal, que ayuda a tu cuerpo a saber cuándo es hora de ir a dormir y cuándo es hora de levantarse. Si hay un desajuste en la producción de esta hormona (jet lag, cambio de turno de trabajo, insomnio leve y pasajero...) se producen alteraciones en el ciclo de sueño-vigilia que pueden derivar en dificultad para conciliar el sueño.

Los complementos alimenticios con melatonina son una opción para favorecer un sueño más reparador. Tenemos que acompañar su uso de medidas de higiene del sueño: establecer horarios regulares, evitar cenar tarde, así como la toma de cafeína unas 6 horas antes de ir a dormir (café, té, chocolate negro, bebidas energéticas...). También es conveniente evitar el uso de dispositivos electrónicos por la noche o exponernos a luz artificial, ya que esto inhibirá la producción de melatonina.

Si el problema persiste, aparecen otros síntomas o se toma alguna medicación, recomendamos consultar con un/a profesional sanitario/a.