Semillas de lino dorado de Intracma 250 g

Semillas de lino dorado presentadas por la marca Intracma. Este producto resulta de gran valor nutricional. Posee un alto contenido en ácidos grasos omega 3 y omega 6, que contribuyen con los tratamientos que facilitan la regulación de los niveles de colesterol y el balance del contenido graso en sangre. Esto ayuda a prevenir futuros problemas cardiovasculares. Además, su composición rica en ácido alfa-linolénico y fibra favorece el buen funcionamiento intestinal. Estas semillas pueden ser ingeridas crudas, maceradas o hervidas. No se recomienda consumirlas solas, es mejor mezclarlas con otros alimentos como el yogur, los cereales, los batidos, las ensaladas... Las puede consumir cualquier persona. Sin embargo, contiene gran cantidad de calorías, por lo que se recomienda controlar la ingesta para no contribuir a crear o acrecentar problemas de peso.

Consumir crudas, maceradas o hervidas, mezcladas con otros alimentos al gusto.

Semilla de lino dorada.

0,80€ / 100 g

Los ácidos grasos Omega 3 son un tipo de grasa poliinstaurada que ayuda a regular los niveles de triglicéridos y colesterol en sangre. No obstante, estas grasas que contribuyen a mantener la salud cardiovascular en buen estado, no son producidas por el propio organismo. Por este motivo, es importante incluir alimentos ricos en Omega 3 en la dieta, como pueden ser pescados y mariscos, semillas o algas. También podemos optar por la ingesta de complementos alimenticios que aporten esos ácidos grasos beneficiosos, sin sobrepasar nunca la dosis recomendada.

Los ácidos grasos más habituales son el EPA y el DHA (obtenidos de fuentes marinas) y el ALA (procedente de fuentes vegetales), que ayudan a regular la presión arterial. También contribuyen a reducir el riesgo de desarrollar latidos cardíacos irregulares o arritmias. Así pues, los principales beneficios de los Omega 3 están relacionados con la salud cardiovascular y, al formar parte de las membranas celulares, también contribuyen a mantener en buen estado las funciones del sistema nervioso. Recuerda que los complementos alimenticios no deben sustituir en ningún caso una dieta sana y equilibrada.