Solgar Hierro Gentle 20mg Hierro Bisglicinato 180vcaps

Solgar Hierro Bisglicinato 20mg 180caps es un complemento alimenticio vegano con una forma de hierro bisglicinato, altamente absorbible y que minimiza las molestias gastrointestinales.

Contribuye a la formación normal de glóbulos rojos y de hemoglobina, así como al metabolismo energético normal y a disminuir el cansancio y la fatiga.

Indicado cuando los niveles de hierro están comprometidos, como en personas con sangrados abundantes o dietas deficitarias en este nutriente, como puede ser la alimentación vegana.

No contiene azúcares, sal, gluten, levadura, trigo, soja, derivados lácteos, conservantes, colorantes, edulcorantes ni aromas.

• Tomar 1 cápsula al día, preferentemente con la comida, con ayuda de agua u otra bebida.

• No debe superarse la dosis diaria expresamente recomendada para este producto.

• Los complementos alimenticios deben tomarse dentro de una dieta variada y equilibrada y como parte de un estilo de vida activo. 

• Mantener fuera del alcance de los niños.

• Consultar con un especialista antes de tomar este producto en caso de embarazo o lactancia, de seguir algún tratamiento médico o de padecer alguna enfermedad.

• En caso de reacción adversa, dejar de tomarlo inmediatamente y consultar con el médico.

• Conservar el envase bien cerrado a temperatura ambiente.

• No consumir si el precinto interno está dañado.

• Contiene ingredientes que pueden resultar en una variación normal de color y apariencia con el tiempo.

• La sobredosis accidental con hierro es una causa fatal en niños menores de 6 años. Mantener el producto fuera del alcance de los niños.

Agentes de carga: celulosa microcristalina; Hierro (bisglicinato ferroso); Cápsula vegetal: hidroxipropilmetilcelulosa; Antiaglomerante: estearato magnésico vegetal.

El hierro es un mineral clave para las personas ya que está presente en la hemoglobina y la mioglobina, proteínas que transportan el oxígeno en el cuerpo permitiendo su correcto desarrollo.

Es necesario incorporar hierro a través de la dieta. Son fuentes alimentarias de hierro: la carne, el marisco, el huevo, las legumbres y los frutos secos. Te recomiendo que combines los alimentos ricos en hierro con alimentos ácidos (como el zumo de naranja o limón) para mejorar así su absorción. La carencia de este mineral puede derivar en ferropenia y anemia por falta de hierro. Durante los años de menstruación, así como en gestantes y lactantes, es importante mantener un especial control sobre los niveles de hierro, ya que también es muy necesario para el/la recién nacido/a. Por otro lado, ten en cuenta que la suplementación con otros minerales (como el zinc o el calcio) también puede competir con la absorción del hierro. Finalmente, puede existir carencia como consecuencia de ciertos problemas intestinales.

Para mantener los niveles de hierro necesarios, y si no hay pérdidas de sangre que deban subsanarse, basta con mantener una alimentación variada. En caso de carencia, es importante que sigas la pauta de un profesional sanitario, en relación con la toma de un complemento alimenticio con hierro o, en casos más severos, de un medicamento. Evita suplementarte con este mineral sin conocer si tienes falta de él en tu organismo.