Ana Maria Lajusticia Magnesio Total 5 100 comp

Ana Maria Lajusticia Magnesio Total 5 100 comp es un complemento alimenticio que apoya el mantenimiento del sistema nervioso y musculo-esquelético.

Elaborado a base de 5 tipos diferentes de presentación del magnesio, como citrato y bisglicinato, ofrece una alta biodisponibilidad y mejor absorción, y contribuye a disminuir la fatiga y el cansancio.

También apoya el proceso de división celular, y tiene un bajo efecto laxante.

• Tomar 2 cápsulas al día, preferiblemente en el desayuno y la cena.

• Los complementos alimenticios deben tomarse dentro de una dieta variada y equilibrada y como parte de un estilo de vida activo.

Agente de carga (celulosa microcristalina), óxido de magnesio, bisglicinato de magnesio, carbonato de magnesio, hidróxido de magnesio, citrato de magnesio, antiaglomerantes (dióxido de silicio, sales magnésicas de ácidos grasos).

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El magnesio es un mineral necesario para los distintos procesos de nuestro organismo, ya que ayuda a mantener el normal funcionamiento de los músculos y el sistema nervioso. Es un nutriente imprescindible para la producción de serotonina (neurotransmisor) y además contribuye a la salud ósea. Entre las fuentes alimentarias de magnesio destacan: los frutos secos, las legumbres, las semillas (de girasol, calabaza, lino...) y el cacao.

En forma de suplemento, el magnesio colabora en la reducción de la fatiga y el cansancio, ya que tiene un papel importante en la obtención de energía en las células del organismo. Existen distintas sales de magnesio, por este motivo, los complementos alimenticios pueden tener propiedades algo distintas en función de la sal que contengan. Un consumo excesivo, o en personas más sensibles, pueden tener efecto laxante. Por eso es aconsejable pedir asesoramiento experto si se recurre a la suplementación. Recuerda que los complementos alimenticios no sustituyen una dieta variada y equilibrada.