Arkopharma Arkosueño Melatonina 1,9mg 15caps

Arkopharma Arkosueño Melatonina 1,9mg 15caps es un complemento alimenticio que da soporte a aliviar la sensación de desfase horario (Jet lag) y favorece el descanso nocturno.

Elaborado a base de 1,9mg de Melatonina 100% vegetal extraída de plantas (Hoja de Alfalfa, Semilla de Arroz y Chlorella), que favorece fisiológicamente la adaptación del organismo a las variaciones del huso horario (jet lag), y en consecuencia mejora el descanso nocturno. La melatonina es una hormona que ayuda a regular el sueño y que nuestro propio cerebro ya produce de forma natural.

Indicado para adultos que necesiten aliviar problemas ocasionales de sueño y/o la sensación subjetiva de desfase horario.

Apto para veganos.

• Conciliación del sueño: Tomar 1 cápsula antes de acostarse.

• Desfase horario: Tomar 1 cápsula por la noche, el día del viaje y los 4 posteriores al mismo.

*No tomar en caso de alergia o hipersensibilidad a alguno de sus ingredientes.

*Se desaconseja su uso durante el embrazo y la lactancia.

*No superar la dosis diaria recomendada.

*Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada.

*Es importante seguir una dieta variada y equilibrada, así como un estilo de vida saludable.

*Mantener fuera del alcance de los niños.

*Si está bajo tratamiento depresivo, no utilizar Arkosueño® Melatonina 100% vegetal sin consejo médico.

*No asociar con la toma de somníferos u otros sedantes.

*Proteger de la luz, del calor y de la humedad.

Concentrado de extractos vegetales valorado en melatonina [hoja de alfalfa (Medicago sativa L.), semilla de arroz (Oryza sativa L.) y chlorella (Chlorella vulgaris Beijerinck)] – Espesante: goma de acacia.

Cápsula 100% vegetal: hidroxipropilmetilcelulosa.

Sin dióxido de titanio.

Quizás alguna vez hayas escuchado la conjunción “ritmo circadiano”, sin saber exactamente a qué se refiere. Pues en su definición se incluye cualquier tipo de cambio físico, mental o conductual que se produzca debido a la transición luz-oscuridad. Un ejemplo de esto es el hecho de mantenerse despierto por el día y dormir por la noche. Pero, ¿qué relación guarda la melatonina con este proceso? Esta hormona producida por la glándula pineal se encarga de indicar al organismo cuándo es hora de ir a dormir y cuándo toca levantarse. Un desajuste en la producción de la misma (cambios de turno de trabajo, jet lag o insomnio leve) puede producir alteraciones en el ciclo de sueño-vigilia. La suplementación con melatonina contribuye a tratar estos trastornos del sueño y ayudar a proporcionar cierto alivio del insomnio leve. Además de ayudar a regular nuestro reloj biológico, esta hormona también actúa como antioxidante que contribuye a combatir los radicales libres y a reforzar el sistema inmunitario, avivando nuestras defensas naturales. Pero no solo es importante mantener los niveles de melatonina para regular nuestro ritmo circadiano, sino que será imprescindible introducir medidas de higiene del sueño en nuestra rutina. Por ejemplo, evitar cenar tarde, establecer horarios regulares, prescindir de la cafeína al menos 6 horas antes de ir a dormir o evitar utilizar dispositivos electrónicos por la noche. Si el problema del insomnio leve persiste, aparecen otros síntomas o se toma algún tipo de medicación, es recomendable consultar con un/a profesional sanitario/a.