B-Green Melatonina 60 caps

Poder viajar de un ligar a otro del mundo en unas horas gracias al avión es ideal. Pero cuando viajamos de un continente a otro en poco tiempo, nuestro organismo se resiente, sentimos cansancio, sueño y dolor de cabeza.

B-green melatonina es un complemento alimenticio que contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño. Gracias a su formulación combate el insomnio de forma natural y contribuye a mejorar los estados de ánimo.

Enriquecido a base de melatonina y vitamina b6 contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso, regula el estado de ánimo, evita alteraciones del sueño y ayuda a controlar el estrés.

Indicado para aliviar los efectos del jet-lag y del trabajo por turnos.

¡Descansa adecuadamente!

Tomar 1 cápsula al día, media hora antes de irse a dormir.

0,19€ / Cápsulas

La melatonina es una hormona segregada por la glándula pineal, que ayuda a tu cuerpo a saber cuándo es hora de ir a dormir y cuándo es hora de levantarse. Si hay un desajuste en la producción de esta hormona (jet lag, cambio de turno de trabajo, insomnio leve y pasajero...) se producen alteraciones en el ciclo de sueño-vigilia que pueden derivar en dificultad para conciliar el sueño.

Los complementos alimenticios con melatonina son una opción para favorecer un sueño más reparador. Tenemos que acompañar su uso de medidas de higiene del sueño: establecer horarios regulares, evitar cenar tarde, así como la toma de cafeína unas 6 horas antes de ir a dormir (café, té, chocolate negro, bebidas energéticas...). También es conveniente evitar el uso de dispositivos electrónicos por la noche o exponernos a luz artificial, ya que esto inhibirá la producción de melatonina.

Si el problema persiste, aparecen otros síntomas o se toma alguna medicación, recomendamos consultar con un/a profesional sanitario/a.