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Detalles del producto
Ya sabemos que nuestro cuerpo no puede producir suficiente vitamina D a partir de la luz solar desde el otoño hasta principios de la primavera. Pero no es sabido por todos que podemos beneficiarnos de una dosis extra de vitamina D durante todo el año. Las cápsulas de Vitamina D3 25 mcg/1000 UI de Bonusan son ideales debido a su pequeño tamaño y forma redonda, y ofrecen un buen complemento en todas las estaciones.
Si no hay consejo diferente, se recomienda tomar una cápsula al día durante o inmediatamente después de las comidas. No sobrepasar la dosis diaria recomendada.
La vitamina D3 se produce en la dermis (capa profunda de la piel) gracias al estímulo de la radiación UVB. En menor medida, también se obtiene a través de la dieta, con alimentos de origen animal como el pescado azul.
Es conocida su función reguladora, en el mantenimiento de los huesos (contenido de calcio y fósforo que forman el esqueleto), y sobre el sistema inmune y endocrino. Una deficiencia grave durante la infancia puede ocasionar daño severo (raquitismo). Por este motivo, se suele suplementar con vitamina D a los bebés lactantes, que no deben exponerse al sol en su primer año de vida, bajo supervisión pediátrica.
En adolescentes y personas adultas, la exposición controlada al sol (15 minutos al día) puede llegar a cubrir las necesidades de producción de vitamina D. En caso de fototipo oscuro o si existen determinadas enfermedades, estas necesidades pueden no cubrirse de manera suficiente. Para valorar una suplementación, es aconsejable consultar con un/a profesional de la salud.
Mar Santamaria
Farmacéutica PromoFarma
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